Многие знают, что для здоровья зубов важны кальций и фтор. Кальций — один из основных минералов, который входит в состав зубной эмали и дентина, обеспечивая их прочность и устойчивость к повреждениям. Недостаток кальция может привести к ослаблению зубов, повышению их чувствительности и увеличению риска развития кариеса и других стоматологических проблем. Фтор (фторид) — природный минерал, который делает зубную эмаль более устойчивой к воздействию кислот и помогает предотвратить кариес. Фтор считается одним из самых эффективных средств профилактики стоматологических заболеваний.
Считается, что фтор образует пленку, которая полгода предохраняет от кариеса.
— Использование любых фторидсодержащих средств (зубных паст, таблеток, эликсиров, гелей, препаратов локального воздействия) способствует образованию фторапатита — устойчивого соединения, которое восстанавливает структуру эмали и делает ее менее восприимчивой к кислотам. При этом такие средства противопоказаны людям, которые живут или выросли в регионах хронического флюороза (повышенного содержания фтора в питьевой воде). В нашей стране флюороз встречается в Московской, Тамбовской, Тверской и других областях. Он проявляется повреждением зубной эмали и хрупкостью пигментированных участков, из-за чего при нагрузке они могут крошиться.
Также нужно помнить, что даже применение фторидсодержащих средств не отменяет необходимости тщательно чистить зубы два раза в день. Это обязательное для здоровья зубов условие.
Что касается кальция, то его активное потребление необходимо в период активного роста костей и зубов. Его избыток во взрослом возрасте может привести к образованию микрокальцинатов (скоплению солей кальция в различных тканях организма), что принесет больше проблем, чем пользы.