Как поднять упавшую почку? 6 простых упражнений

Опущение почки — нефроптоз — одна из распространённых нефрологических проблем.

   

   

«Это состояние чревато нарушением венозного оттока и перегибом мочеточников, что приводит к застою мочи в лоханках, — рассказывает главный нефролог Минздрава России, профессор Евгений Шилов. — На фоне переохлаждения там начинает интенсивно размножаться инфекция, и возникает острый пиелонефрит. Впоследствии нефроптоз может привести к хроническому пиелонефриту и образованию камней в почках.

Признаки опущения почки — невнятные разлитые боли в области пупка, поясницы, которые усиливаются при ходьбе, вибрациях и подъёме тяжестей.

К нефроптозу физиологически склонны высокие стройные женщины. Проблема чаще выявляется на ультразвуковом исследовании, нефроптоз 3—4‑й степени врач может пальпаторно обнаружить при осмотре пациента.

Раньше при нефроптозе врачи подшивали почечную капсулу к мышцам и связкам. Но практика показала, что такая тактика неоправданна: почка редко удерживается в фиксированном положении.

Приподнять почку в анатомически правильное положение помогают физические упражнения, направленные на укрепление мышц передней брюшной стенки и поясничных мышц».