Как начать закаляться без вреда для здоровья?

Возьмите небольшой сложенный в несколько раз кусок ворсистой ткани, смочите его холодным настоем растений, повышающих иммунитет (душицу, полынь, можжевельник залейте кипятком и нагревайте на водяной бане примерно 20 минут). После душа встаньте босиком на коврик и разотритесь не спеша махровым полотенцем. Я пользуюсь этим способом уже 7 лет и за всё это время ни разу не обращалась к врачу.    
   

Нина, Подольск

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

Смотрите также: