Изменчивые и непостоянные
Грипп вызывают вирусы типов А, В и С, штаммы которых постоянно меняются. Поэтому, переболев гриппом один раз, мы в следующую эпидемию можем заболеть другим его подтипом.
Вирусы А ответственны за появление тяжёлых эпидемий и пандемий. Вирусы гриппа В не вызывают пандемий, обычно они являются причиной локальных вспышек болезни. Но эти вспышки могут происходить одновременно со вспышками гриппа, вызванными вирусами А, а могут предшествовать им.
Вирусы гриппа В циркулируют только среди людей (в отличие от вирусов типа А, которые вызывают заболевание и у некоторых животных) и чаще поражают детей.
Вирус гриппа С пока мало изучен.
То, что мы называем простудой, – на самом деле острые респираторные вирусные заболевания – ОРВИ. Они вызываются большим числом вирусов. Учёные насчитывают их более 200. Наиболее распространённые – парагрипп, аденовирусы, риновирусы…
Откуда зараза?
Источником заражения является больной человек. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, разговоре, кашле, чиханье с каплями слюны, носовой слизи или мокроты попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит. В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты, где находился больной.
Самая высокая концентрация вирусов в воздухе – в первые два дня болезни.
Но заражение может происходить и через предметы обихода: ручки дверей, посуду, полотенца… Исследования показали, что вирусы гриппа, например, живут на руках человека 5 минут. Если за это время человек успеет дотронуться до каких-то вещей, вирусы перейдут на них и там уже проживут гораздо дольше. От 24 до 48 часов они сохраняются на металле и пластмассе, 10 суток – на поверхности стекла.
Британские учёные подсчитали, что больной ребёнок дотрагивается до носа, глаз и рта более 300 раз в день, перенося вирусы с рук на игрушки, дверные ручки, предметы общего пользования.
Больной гриппом остаётся заразным в течение 3–4 дней от начала заболевания. После 5–7‑го дня болезни он уже не опасен для окружающих.
По статистике, один больной гриппом в среднем заражает 5 человек.
Разное начало
Грипп можно отличить прежде всего по началу заболевания. Он атакует сразу: начинается сильная головная боль появляется резь в глазах, ломота во всём теле, озноб, потливость, светобоязнь. Температура резко поднимается до 39, а то и до 40 °C и может держаться на таком уровне до трёх-четырёх дней. Язык обложен, стула и аппетита нет. При тяжёлом течении возможны бессонница, рвота, обморочные состояния, бред, судороги, потеря сознания…
Насморк, кашель и прочие простудные признаки появляются позже, когда температура спадает. И очень долго держится слабость.
А вот простуда развивается постепенно: сначала першит в горле, но человек всё ещё не уверен, заболевает он или нет. Потом появляется насморк, одолевает чих, через пару дней возникает кашель. Повышения температуры может и не быть или она поднимается незначительно – до 37,5–38 °C.
Осложнения
Грипп опасен своими осложнениями. Наиболее грозные – пневмония, менингит и менингоэнцефалит. При этих осложнениях даже в наши дни лечение не всегда приводит к выздоровлению.
Вирусная инфекция снижает иммунитет, у организма нет сил сопротивляться болезнетворным бактериям, и это вторичное заражение вызывает осложнение. Это могут быть бронхит, отит, синусит – воспаление придаточных пазух носа, миокардит – воспаление сердечной мышцы…
Бактериальные осложнения развиваются обычно после того, как больной уже почувствовал себя лучше. Снова поднимается высокая температура, может появиться кашель с мокротой, боли в груди и другие симптомы. Назначать лечение при осложнениях может только врач, иногда требуется госпитализация больного. Поэтому грипп ни в коем случае нельзя переносить на ногах, он требует постельного режима и тщательного долечивания.
Осложнения после простуд бывают реже, протекают они обычно легче, но тоже неприятны.
Лечить или не лечить?
Лечение гриппа должно проходить под контролем врача. Оно включает в себя:
- приём противовирусных препаратов – лечение надо начать в первые 24–36 часов болезни. Когда вирус размножился и заселил организм, лекарство перестаёт на него действовать;
- симптоматическое лечение (обезболивающие и жаропонижающие препараты) – оно не действует на вирусы, но облегчает состояние больного;
- обильное питьё (так как при повышенной температуре теряется много жидкости во время дыхания и потения);
- постельный режим – очень важно его соблюдать в период повышенной температуры, так как несоблюдение именно этого условия нередко вызывает осложнения.
Мнение, что простуда, если её лечить, проходит за 7 дней, а если не лечить – то за неделю, в корне неверно: если ОРВИ не лечить, можно заработать гайморит или отит.
Лечение простуды – это...
- приём противовирусных препаратов (если симптомы простуды сильно выражены);
- симптоматическое лечение (обезболивающие и жаропонижающие препараты, полоскание, ингаляции, сосудосуживающие капли и спреи, облегчающие насморк, микстуры и отвары от кашля);
- обильное питьё (чай с лимоном, морсы, минералка);
- домашний режим – с первых дней заболевания надо взять больничный лист, так вы избежите осложнений и не заразите других.
Народные средства
Эти средства не уничтожают вирусы, но облегчают течение болезни.
Обильное питьё. Вирус боится щёлочи, поэтому полезна щелочная минеральная вода. Налегайте на морсы и соки: брусничный, клюквенный, апельсиновый – они содержат в большом количестве витамин С, который укрепляет иммунитет. Облегчает состояние тёплый чай с малиной, с мёдом и лимоном. В период заболевания нужно выпивать 3–4 литра жидкости в день.
Сухое тепло. Шерстяная майка, шарф на больное горло, шерстяные носки – наше тело во время болезни нуждается в максимальном комфорте.
Полоскание при боли в горле настойками и отварами шалфея, ромашки, календулы.
Прогревание носа при насморке горячими, сваренными вкрутую яйцами, мешочками с нагретой солью.
Ингаляции при кашле паром сваренного в мундире картофеля, паром разведённой в кипятке таблетки валидола, отвар ромашки, мяты, календулы.
Промывание носа при насморке слабым соляным раствором.
Массаж дёсен языком советуют делать китайцы при первых признаках простуды: 16 кругов по внутренней и столько же по наружной поверхностям.
Снизить температуру могут:
- прохладный душ;
- обтирание влажным полотенцем;
- обтирание спиртом;
- обтирание полотенцем, смоченным в воде с уксусом.
Рецепты
Заварите в термосе 1 ст. ложку сушёной петрушки пополам с сельдереем или укропом в 0,5 л кипятка. Настаивайте ночь. Пейте понемногу в течение дня.
2 ст. ложки измельчённых корней имбиря залейте 3 стаканами кипятка на 10 минут, добавьте 3 ст. ложки мёда. Имбирь стимулирует кровообращение.
Когда при простуде пропадает голос, хорошо помогает отвар медуницы: 1 ст. ложка цветов на стакан воды.
Интересно
В России сезон простуд длится около полугода. За это время взрослый россиянин болеет ОРВИ в среднем 2–3 раза.
Счастливые супруги быстрее и легче справляются с гриппом, нежели те, кто ещё не связал себя узами Гименея. В крови женатых и замужних больше антител, которые организм производит для борьбы с инфекцией. А у тех, кто недавно пережил расставание с любимым человеком, уровень спасительных антител намного ниже, чем у счастливых супругов.
Люди, которые пьют в сутки только 3 стакана воды вместо рекомендованных восьми, имеют сопротивляемость организма инфекциям в 5 раз меньшую, чем те, кто соблюдает питьевой режим. Слизистая оболочка носа – первая преграда на пути простудных вирусов, для нормального функционирования она должна быть влажной. А для этого организму нужно как минимум 2 литра воды в сутки.
Пение укрепляет иммунную систему, утверждают немецкие учёные из Франкфурта.
Они обследовали людей, постоянно поющих в хоре. Анализ крови у хористов до репетиции, во время которой исполнялся «Реквием» Моцарта, и через час после её окончания показал, что концентрация иммуноглобулина А и гидрокортизона за время песнопения заметно повысилась.
Каждые 30–40 лет регистрируются пандемии гриппа, то есть количество заболевших резко увеличивается во многих странах.
Количество белых кровяных телец, отвечающих за противодействие бактериям и вирусам, существенно повышается после занятий борьбой, установили учёные Калифорнийского университета. Замеры проводились у юношей 14–18 лет после полуторачасовой тренировки.