Поллиноз — одно из самых распространенных аллергических заболеваний в России. По статистике, им страдает до 20% человек. Причиной этого вида аллергии является повышенная чувствительность организма к пыльце растений. В конце апреля — начале мае цветет береза, пыльца которой является одним из самых распространённых и активных аллергенов.
Избежать влияния на организм такого фактора практически невозможно — ведь отменить период цветения, приходящийся на весну, нельзя. Традиционно люди, страдающие от поллиноза, стараются минимизировать контакты с аллергенном, уезжая из региона, где идет активное цветение. В этом году такой возможности нет, но проблема все равно остается.
Сбежать не получилось
Для аллергиков с началом самоизоляции начались определенные проблемы, так как раньше они могли буквально сбегать от деревьев и различных растений в период их цветения. Как правило, все страдающие поллинозом уезжали в те регионы, где таких растений по минимуму, а то и нет вовсе. Сейчас такая возможность им недоступна. Однако болезнь никто не отменял, поэтому стоит учитывать ряд факторов и понимать, как справляться со своим состоянием.
Врач иммунолог-аллерголог Надежда Логина отмечает, что есть отдельная специальная памятка для больных сезонной аллергией (поллинозом). Ее советы достаточно просты к исполнению и позволят пережить сложный период с наименьшими потерями для здоровья. Чтобы уменьшить контакт с аллергеном следует минимизировать пребывание в зоне цветущих растений, носить одежду, которая максимально закрывает кожные покровы, придя домой сменить одежду и принять душ. Нужно защищать глаза от попадания пыльцы, в сухую солнечную погоду носить защитные очки.
«Переждать опасный период помогут следующие меры — частая влажная уборка, специальные очистители воздуха, которые имеют противоаллергенные фильтры и чистят воздух мощнее и сильнее бытовых. Также стоит завесить окна марлей и регулярно ее смачивать, проветривать помещение следует в вечернее время.
Если есть необходимость выйти из дома, а она, естественно, сохраняется, ведь человеку надо купить продукты, вынести мусор и т. д., надо побеспокоиться о дополнительной защите. Перед выходом на улицу из дома можно рекомендовать спрей с активным действующим веществом — мелкодисперсионной целлюлозой. Такой вариант позволяет обеспечить защиту слизистой, так как активный компонент спрея покрывает слизистую оболочку носа тонким слоем, что является фильтром.
По данным статистики, 50% людей страдают так называемой перекрестной пищевой аллергией, непереносимостью свежих овощей и фруктов, содержащих общие аминокислоты с пыльцой растений. Поэтому непосредственно в сезон цветения следует исключить такие пищевые продукты и напитки, включая алкогольные, как мед, прополис, бальзамы, березовый сок, коньяк, вермут, пиво.
При аллергии к пыльце деревьев необходимо исключить орехи и свежие косточковые плоды (яблоки, груша, черешня и т. д.) Подверженным аллергии на пыльцу злаковых трав надо убрать из своего меню хлебобулочные изделия, каши. Исключения, разрешенные в этот период, — гречка и саго.
Если отмечается поллиноз на пыльцу сорных трав, придется отказаться на время от семечек, подсолнечного масла и продуктов, в которых он содержится, например майонез, горчица, халва. Аккуратнее стоит быть с огурцами, цикорием, арбузами и дынями.
Важно не забывать, что некоторые косметические средства также могут содержать натуральные растительные компоненты — с такими вариантами также следует быть поаккуратнее.
После сезона цветения стоит пройти курс радикального лечения, который поможет полностью избавиться от поллиноза, а также перекрестной пищевой аллергии на фрукты и овощи», — говорит врач иммунолог-аллерголог Надежда Логина.