Биоимпедансометрия — это неинвазивный и высокоинформативный метод диагностики, который позволяет оценить состав тела. В отличие от обычных весов, показывающих только общую массу, этот метод даёт полное представление о том, из чего именно складываются ваши килограммы.
Биоимпедансометрия основана на измерении электрического сопротивления тканей организма. Известно, что разные ткани проводят ток по-разному: мышечная ткань и жидкости (кровь, лимфа) имеют низкое сопротивление, а жировая ткань — высокое . Пропуская через тело слабый безопасный электрический сигнал, аппарат определяет соотношение основных компонентов.
Какие данные позволяет получить биоимпедансометрия?
- Абсолютное и относительное количество жира, включая висцеральный (внутренний) жир, — это более точный показатель, чем ИМТ, поскольку позволяет диагностировать скрытое ожирение при нормальном весе. |
- Мышечная клеточная масса — это масса мышц, внутренних органов, нервных клеток, показатель физического развития и наличия белка в организме. Её снижение говорит о риске истощения.
- Распределение внутриклеточной и внеклеточной жидкости — позволяет выявить скрытые отеки и обезвоживание, критически важный параметр при сердечной и почечной недостаточности.
- Скорость основного обмена — это количество калорий, которое организм тратит в покое. Основа для расчета индивидуального рациона для похудения или набора массы.
- Состояние клеток и целостность мембран — маркер здоровья, работоспособности и питания. Низкий угол — признак проблем. Степени ожирения. Инфографика Подробнее
Кому и зачем нужно проходить биоимпедансометрию?
Исследование используется
1. Для контроля веса и коррекции питания
Биоимпедансометрия отвечает на главный вопрос: за счет чего именно вы худеете? Метод позволяет отличить потерю жира от потери воды и мышечной массы, что критически важно для составления безопасной и эффективной диеты. Пациент получает не просто рекомендацию «меньше есть», а точный расчет калорий и индивидуальный план.
2. В спортивной медицине
Для спортсменов анализ помогает определить готовность к нагрузкам, оценить эффективность тренировок и выявить перетренированность. Оптимальное соотношение мышечной и жировой ткани — залог высоких спортивных результатов.
3. Для пациентов с хроническими заболеваниями — незаменимый инструмент для мониторинга состояния пациентов с сердечной недостаточностью и хронической болезнью почек. Метод позволяет:
- Выявить скрытые отеки на ранней стадии, когда их еще не видно.
- Оценить риск декомпенсации состояния.
- Контролировать эффективность лечения (например, мочегонными препаратами).
4. Для диагностики метаболических нарушений
Исследование помогает выявить риски развития сахарного диабета, атеросклероза и других заболеваний, связанных с ожирением и нарушением обмена веществ.
Как подготовиться к биоимпедансометрии?
Процедура безопасна, быстра (3-5 минут) и безболезненна, но имеет ограничения. Исследование не проводится людям с кардиостимуляторами и другими имплантированными электронными приборами, а также беременным женщинам.
Для получения достоверных результатов важно соблюдать простые правила.
— Проводить анализ натощак или через 2,5-3 часа после еды.
— Исключить накануне алкоголь, интенсивные тренировки, массаж, баню.
— Приходить в свободной одежде без металлических деталей, предварительно сняв украшения.