Привычки, от которых нужно избавиться
Держать заколку во рту. Любимая привычка практически всех женщин. Пока двумя руками собираются волосы, заколка зажимается губами. А вместе с ней в рот попадают все бактерии, которые «сели» на её поверхность. А потом удивляемся — откуда эта «зараза» ко мне прицепилась? Очень может быть, что от заколки. От этой привычки нужно обязательно избавиться.
Брать в рот ключи от машины. А это уже любимая привычка мужчин. Если нужно освободить руки — ключи от машины засовываются в рот. Не стоит этого делать, даже если «на секундочку». Поверьте, этого времени хватит, чтобы микроб внедрился в слизистую рта.
Пить пиво из банки. Эта привычка — практически эпидемия, охватившая людей всех возрастов, полов и социальной принадлежности. Только представьте на минутку, как перевозились ящики с пивом, где они лежали, что на них капало и сыпалось... И если вдруг случится понос, вспомните об этом.
Ставить сумки на стулья. Эту привычку наблюдала неоднократно в разных квартирах, где доводилось быть. Пришла дама из магазина — поставила сумки на стул, а потом сама на него села, и не всегда в одежде, между прочим. В общем, если у кого-то периодически вскакивают «прыщи», «чирьи» или «фурункулы» на самом заднем месте, вспомните, не ставите ли вы грязные вещи на стулья? По этому поводу, кстати, вспомнила, как одно время были в моде полотняные чехлы на мебель, которые периодически снимались и стирались. Очень полезная была мода!
Делать генеральную уборку 2 раза в год. Когда-то люди решили, что делать генеральную уборку нужно 2 раза в год, и ввели в обиход эту привычку, передаваемую из поколения в поколение. Отталкивались они от мытья окон «на зиму» и «к лету». На самом деле ориентироваться нужно на период размножения домашних клещей — провокаторов бытовой аллергии. Поэтому «генералить» нужно 4 раза в год, чтобы вычистить дом от вновь появившегося поколения клещей.
Пробовать фрукты на рынке. Эта привычка тоже сродни эпидемии. Пробуют на рынке практически все и всё, что приглянулось. Даже не задумываясь, что может сидеть на кожуре плодов и ягод. Очень вредная привычка! Хорошо бы в связи с этим ввести полезную привычку среди продавцов рынков иметь под рукой емкость с водой, чтобы предварительно прополоскать фрукт, а потом уже подать покупателю на пробу. Не лучший, конечно, вариант, но хотя бы так уменьшить риск заразы.
Привычки, которые нужно приобрести
Мыть руки после яиц. После прикосновения к куриным яйцам руки не моет практически никто. А эти яйца, между прочим, вылезают у курицы из одного хорошо всем известного места. И если птичка заражена сальмонеллёзом, то возбудители болезни будут и внутри, и на поверхности яйца. А ещё на скорлупе могут запросто быть возбудители кишечных инфекций. Вот почему очень важно выработать у себя полезную привычку обязательно мыть руки после яиц.
Мыть фрукты перед едой. Даже если фрукты имеют несъедобную кожицу, их всё равно нужно тщательно вымыть. На кожуре бананов, арбузов, дынь и т. д., а особенно в «лохматых» киви, могут быть не только кишечные возбудители, но и бактерии от сгнивших по соседству плодов. Некоторые уже приучили себя мыть абсолютно все плоды, принесённые из магазинов и с рынков, но не все — это точно.
Кипятить кухонные тряпки. Некоторые хозяйки считают, что достаточно просто постирать кухонные тряпочки и полотенца. Этого мало! Их обязательно нужно кипятить не менее 15 минут с моющим раствором.
Чистить кошельки. Этого не делает никто. Просто забыли, что кошельки и портмоне тоже грязнятся и собирают на своей поверхности огромное количество патогенных микроорганизмов. Причём даже больше, чем другие предметы, поскольку в кошельках находятся самые грязные в рейтинге опасных для здоровья предметов — деньги.
Мыть руки после денег. Эта привычка, которую обязательно нужно приобрести, плавно вытекает из предыдущей: нужно обязательно всегда мыть руки после прикосновения к деньгам! На их поверхности находили и грибков, и стафилококки, и возбудителей кишечных инфекций.
Мыть под ногтями. Если под ногтями нет земли, это ещё не значит, что там нет опасных микроорганизмов. Под ногтями нужно обязательно промывать и кожу, и внутреннюю поверхность ногтей специальной щеточкой с мылом. Под ногти могут попасть не только вредные бактерии, но и яйца гельминтов.
Конечно, здесь перечислены не все вредные привычки. Но каждый здравомыслящий человек вполне может самостоятельно проанализировать свои действия и понять, какие из них могут расстроить здоровье. И отказаться от них.