Наш эксперт – врач-гинеколог Ольга Арефьева.
Обострение цистита может быть спровоцировано не только переохлаждением. Факторов, которые могут вызвать недуг, множество. Мы назовем самые распространенные. Попробуйте избегать их и тогда, возможно, вы навсегда забудете о прилипчивой болезни.
Неконтролируемый прием лекарств
Содержащиеся в препаратах агрессивные химические вещества негативно воздействуют на стенку мочевого пузыря, вызывая ее раздражение и воспаление. Поэтому никогда не принимайте лекарства бесконтрольно, а если требуется длительный прием, пейте больше жидкости и натурального клюквенного сока. Клюква способствует выведению патогенных бактерий из мочевых путей, так как препятствует прикреплению кишечной палочки, вызывающей цистит, к стенкам мочевого пузыря.
Плохая интимная гигиена
Подмываться и пользоваться туалетной бумагой нужно только движениями, идущими спереди назад, и ни в коем случае не наоборот. Иначе кишечные палочки, содержащиеся в кале, попадут на половые органы (а размножаясь здесь, они провоцируют цистит).
По той же причине важно соблюдать правила гигиены во время полового акта. До и после близости необходимо посетить туалет и ванную комнату. Особенно бережно нужно относиться к себе во время месячных, так как в этот период организм ослаблен и поэтому особенно уязвим для инфекции. Тампоны меняйте не реже, чем через каждые два часа, ночью пользуйтесь только прокладками.
Привычка носить узкие вещи
Джинсы в облипку и синтетическое белье ухудшают кровообращение в малом тазу, что также является одним из факторов риска для развития цистита. Надевайте синтетику и утягивающие вещи лишь время от времени, а в повседневной жизни отдавайте предпочтение свободным силуэтам и натуральным тканям.
Неправильное питание
При склонности к циститу исключите из меню острые, соленые, жареные и жирные блюда, чтобы дополнительно не раздражать стенки мочевого пузыря.
Аллергическая реакция
Она тоже способна провоцировать цистит, поэтому проявляйте осторожность при выборе прокладок, гелей и других парфюмированных товаров, предназначенных для интимной гигиены.
Хронические инфекции других органов
Займитесь лечением частых ангин, кариеса – постоянная инфекция «сверху» всегда поддерживает воспаление «снизу».
Сниженный иммунитет
Если иммунная система работает хорошо, она быстро нейтрализует бактерии, попадающие в мочеиспускательный канал. Если же иммунитет ослабевает, вредные микробы могут легко размножаться.
Чтобы поддержать иммунную систему, спите достаточное количество времени, гуляйте на свежем воздухе, ешьте фрукты, принимайте витамины, займитесь спортом.
Заболевания мочеполовой системы и почек
В мочевой пузырь бактерии чаще всего попадают из влагалища. Поэтому хронический цистит практически всегда связан с воспалением влагалища – кольпитом, или нарушением вагинальной микрофлоры – бактериальным вагинозом. Выявить эту патологию легко по мазку из влагалища. Поэтому не пренебрегайте регулярными (два раза в год) профилактическими визитами к гинекологу.
Пиелонефрит и мочекаменная болезнь также провоцируют воспаление в мочевом пузыре. Если изнурительные рецидивы заболевания происходят у вас постоянно, это повод для того, чтобы пройти всестороннее обследование у уролога.
Задержка мочеиспускания
Терпеть вредно! Долго застаивающаяся в мочевом пузыре жидкость – прекрасная среда для бурного развития бактерий. Приучитесь посещать туалет каждые два часа, даже если для этого и нет особого желания.