Почему мы едим сладости на работе? Таким образом мы удовлетворяем неосознанное желание справиться со стрессом. Ученые разделили измученных работой волонтеров на две группы и одних направили прямиком к вазе с конфетами, а других заставили сначала четверть часа идти по беговой дорожке. И если первые выбирали себе из вазы 28‑граммовые батончики, то вторые удовлетворялись 15‑граммовыми шоколадками. Они ведь во время физической нагрузки уже получили какую-то дозу эндорфинов, снимающих стресс.
Необходимо ли полностью отказываться от сладкого, чтобы похудеть?
Говорят, что, если хочешь иметь хорошую фигуру, надо отказаться от сладкого. Неужели ни грамма сахара нельзя? Подробнее читайте в нашем материале >>