Прием алкоголя в условиях полета на самолете негативно влияет на качество сна, работу сердечно-сосудистой системы и на другие важные показатели здоровья. К такому выводу пришли немецкие ученые, исследование которых опубликовано в рецензируемом медицинском журнале Thorax.
Как проводилось исследование?
В исследовании приняли участие 48 человек в возрасте от 18 до 40 лет. Их разделили на две группы: первая проходила эксперимент в лаборатории сна с нормальным атмосферным давлением, вторая — в барокамере с давлением, как на борту пассажирского самолета.
Всем участникам нужно было спать в течение четырех часов, в это время им замеряли сатурацию (насыщение крови кислородом), пульс и проводили полисомнографию — исследование сна с использованием специализированных компьютерных комплексов. При этом в каждой из групп половине участников, т. е. 12 людям, давали перед сном алкоголь в количестве, эквивалентном двум банкам пива или двум бокалам вина.
После проведения эксперимента был сделан перерыв, участники спали две ночи по восемь часов. Затем их поменяли местами и повторили процедуру.
Что показал эксперимент?
У тех участников, которые спали в барокамере и пили алкоголь, сатурация в среднем снизилась до 85,32% (при норме в 95-100%), а пульс участился до 87,73 ударов в минуту (это верхняя граница нормы). Для сравнения те, кто спал в барокамере, но не пил алкоголь, имели в среднем сатурацию 88,07% и пульс 72,9 ударов в минуту.
Показатели тех, кто проходил эксперимент в обычной лаборатории, составили 94,97% и 76,97 ударов в минуту при употреблении алкоголя перед сном, 95,88% и 63,74 ударов в минуту без приема спиртного.
Также у людей, которые употребляли алкоголь перед сном в условиях полета на самолете, значительно сократилась продолжительность фазы глубокого сна, во время которой протекают важнейшие процессы в организме, в том числе восстановление тканей. Она составила в среднем 46,5 минут, в то время как глубокий сон в лабораторных условиях длился в среднем 84 минуты у тех, кто не употреблял алкоголь, и 67,5 минут — у тех, кто его пил.
Источник: https://thorax.bmj.com