Мед известен множеством полезных свойств. В частности, он уменьшает раздражение горла при кашле, боль при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, снижает уровень холестерина. Также этот продукт пчеловодства может оказывать положительное воздействие на психическое здоровье, рассказала РИАМО врач-диетолог Марьяна Джутова.
Как мед помогает психическому здоровью?
По словам Джутовой, мед известен своими нейропротекторными и нейроуспокаивающими свойствами. Согласно исследованиям, содержащиеся в нем полифенолы (биологически активные соединения растительного происхождения, которые могут действовать как антиоксиданты, — прим. aif.ru) помогают защитить организм от различных неврологических расстройств. В их числе депрессия, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона, отметила диетолог.
Также один из обзоров подчеркивает, что мед может лечить депрессию и другие психологические проблемы, добавила Джутова.
Кроме того, мед обладает антистрессовыми свойствами. Он способен повышать уровень серотонина в мозге, рассказала врач.
При этом, по словам Джутовой, пока нет четкого понимания механизмов, лежащих в основе положительного влияния меда на психологическое состояние людей. Поэтому требуются дальнейшие клинические исследования этих свойств продукта.
Источник: https://riamo.ru/