Людям старше 50 лет рекомендуется ограничить употребление говядины, несмотря на полезные свойства этого мяса, о чем в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала диетолог Елена Соломатина.
Эксперт отметила, что молодым людям можно есть красное мясо до трех раз в неделю, а людям старшего возраста хватит одного. Говядина является диетическим продуктом, однако пожилым людям стоит ограничить ее в своем рационе при некоторых проблемах со здоровьем.
«Я рекомендую не есть говядину людям после 50 лет, если у них есть проблемы с кишечником и предрасположенность к образованию злокачественных опухолей», — заявила она.
Соломатина добавила, что проблемы с мочевой кислотой, подагра и камни в почках также становятся противопоказаниями при избыточном потреблении говядины.
Ранее диетолог Елена Тихомирова объяснила, что морская рыба полезнее речной из-за содержания необходимого для человека йода.