С какого возраста детям можно есть блины?

В Масленицу традиционно всю неделю едят блины. А можно ли угощать ими маленьких детей? И какие начинки лучше выбрать для малышей, чтобы не было вреда здоровью? Об этом aif.ru рассказала руководитель клиники коррекции веса и диетологии Первой градской больницы им. Н. И. Пирогова, врач-диетолог Светлана Исакова.    

   

Считается, что блины продукт не диетический. Поэтому обычно блины не рекомендуют давать детям, которым еще не исполнилось 3 лет. Точно нельзя давать детям блины с рыбой или икрой. Лучшие начинки для них — творожныe и ягодные.

Много сладкого тоже нежелательно. Сгущёнка, мёд, сладости должны быть в умеренном количестве. На один блинчик достаточно взять две чайные ложки фруктово-творожной сладкой начинки.

Дети очень любят блинчики с шоколадной пастой, сгущенкой, шоколадом и орешками. Нужно помнить, что орехи и шоколад могут приводить к аллергическим реакциям, сгущенное молоко и мед — высокоуглеводные, калорийные продукты. Не стоит давать детям шоколад с большим процентом какао (он может вызвать перевозбуждение), лучше выбирать молочный.

Сколько можно есть блинов в день? Подробнее