Израильские ученые из Университета Бен-Гуриона в Негеве заявляют, что молоко полезно не только для костей. Они утверждают, что регулярно употребляя молочные продукты можно похудеть. Причем этот эффект распространяется на все случаи снижения веса, независимо от того, какой диеты придерживается человек.
В ходе исследования людям предлагали каждый день выпивать не менее 350 мл молока. Вес снижался не очень быстро, однако через 2 года те испытуемые, которые четко следовали рекомендациям врачей, потеряли не менее 6 килограммов.
Также ученые выяснили, что на скорость похудения влияет уровень витамина Д в организме человека. Люди, потерявшие большее количество килограммов, имели более высокий уровень витамина D, чем другие, пишет Кулинарный Эдем.
Смотрите также:
- Двойная доза белка помогает сохранить мышечную массу, считают ученые →
- Чтобы похудеть, нужно есть разделенную на кусочки пищу – ученые →
- Ученые: Авокадо улучшает обмен веществ →