Прочитала, что одиночество действует так же, как и старение. Это правда?
С. Тарасова, Мурманск
- В геронтологии давно известно, что один из базовых факторов долголетия и здоровья - это социальные связи. Проще говоря, это дружба: если в окружении человека есть те, кто может помочь в трудную минуту, с кем он может пообщаться, на кого может рассчитывать, то это очень благоприятно на него влияет. Более современные исследования показывают, что в больших семьях, где вместе или рядом живут сразу несколько поколений, продолжительность жизни больше.
В США есть небольшой городок, заселённый в основном выходцами из Италии. Его обитатели живут почти на 10 лет дольше по сравнению с жителями окружающих городков со сходной экологией и прочими условиями. Более того, эти долгожители не ведут здорового образа жизни, в их рационе много жареного мяса и прочих «нездоровых» блюд. Отличие одно - в традициях больших итальянских семей, что и даёт им реальное преимущество. Они чтят пожилых, несколько поколений живут вместе, плюс к этому у них развито общение - есть клубы по интересам, они всё время заняты какой-то общественной деятельностью. Так что чем больше семья и чаще общение, тем дольше жизнь.