Можно ли спать больше нормы?

- У большинства здоровых людей сон составляет в среднем 7-8 часов. Обычно этого достаточно для восстановления трудоспособности. При физических, эмоциональных перегрузках для отдыха требуется больше времени. Для некоторых людей увеличение времени сна может быть нормой. Но, если человек без видимых причин (физических, эмоциональных и других пере­грузок) стал спать дольше, необходимо обратиться к врачу и обследоваться. 

Смотрите также: Сколько нужно спать, чтобы избежать проблем с сердцем? →