Ответ редакции
Есть немало рекомендаций по самочувствию. Но здесь мы собрали только советы, одобренные докторами. Попробуйте применить их. И ваше здоровье станет лучше.
- Признак неполадок в организме – снижение вкусовых ощущений. Если вы перестали ощущать сладкое, кислое, солёное или горькое, то вероятны заболевания нервной и эндокринной систем. Обследуйтесь. Статья по темеКрепитесь, люди! Как уберечься от остеопороза
- Пожилым людям обоего пола, больным остеопорозом, выходя на улицу, нужно обязательно надевать особые протекторы – в виде панталон со специальными прокладками на бедрах. Если, не дай бог, старики упадут, эта особая защита не допустит перелома шейки бедра.
- Повесьте перед обеденным столом зеркало. Ничто так не отбивает желание съесть лишний кусочек, как отражение собственной фигуры, если она не совсем совершенна.
- Сразу после готовки жареные котлеты, рыбу, курицу выложите на бумажное полотенце, чтобы оно впитало ненужный жир. Так вы уберёте лишние калории из еды.
- Вы съедаете на ночь зубчик чеснока? Это отличное средство для поднятия иммунитета. Но как заглушить утром чесночное дыхание? Лучший способ – выпить молока. Всего один стакан сокращает почти вполовину содержание аллилового сульфида метила, который и придаёт столь резкий запах чесночному дыханию. Для максимального эффекта лучше пить молоко, когда вы разжёвываете чеснок, а не после.
- Мелисса, апельсин, ромашка – эти запахи в спальне способствуют расслаблению. Капните три капли масла на платочек и положите его под подушку. Сон будет крепче.
Смотрите также:
- ...Пока нет обострения язвы желудка, есть можно все? →
- Сколько мандаринов можно съесть на Новый год? →
- ...Способствует ли сахар развитию кариеса? →