Ответ редакции
Статья по теме
Зарядка для клерков. Снимаем мышечное напряжение
Каждые полчаса, проведённые на работе, разбейте следующим образом:
- 20 минут сидим
- 8 минут стоим
- 2 минуты ходим и потягиваемся
Известно, что сидячий образ жизни может вызывать серьёзные хронические заболевания. Но не менее вредно и постоянно находиться на ногах - это грозит проблемами с позвоночником, венами и другими заболеваниями.
Смотрите также: В какой позе лучше спать? (15.01.2016) →