Как накормить ребёнка-малоежку?

– Кормить ребёнка под мультфильмы – не лучшая затея. Как и впихивать в него еду насильно. Лучше попробуйте следующее.

• Кормите девочку не три раза в день, а пять (каждые 3 часа), но по чуть-чуть.
• Хоть и трудно, но старайтесь готовить разнообразную пищу. 
• Не давайте ребёнку в перерывах между едой ничего, кроме обычной воды. Сладкий компот вообще удалите из рацио­на. А непосредственно до еды лучше и воды не пить.
• Чтобы разбудить аппетит, перед едой предложите ребёнку немного квашеной капусты или кусочек солёного огурца.
• Варите более жидкие супы и каши, а вместо мяса чаще давайте котлеты. Малоежки да и дети вообще, как правило, не любят долго жевать.
• Готовьте вместе: то, что малыш сделал сам, он съест охотнее.

Смотрите также:

• ...Что нужно делать, чтобы сброшенные килограммы не вернулись? →
• ...Можно ли кормить грибами маленьких детей? →
• Почему возникает чувство голода на диете? →