Говорить о пользе одного продукта и вреде другого не совсем корректно. Ведь и хлебцы, и хлеб бывают разными. Если вы любите батоны и булки из муки высшего сорта, в составе которых есть дрожжи и простые сахара, от них, конечно, лучше отказаться. Тем, кто следит за своим здоровьем и фигурой, больше подойдут хлебцы. Но и с этим продуктом не все так просто. Обязательно читайте состав. На этикетке должно быть указано, что хлебцы состоят из цельного зерна и (или) муки грубого помола, круп (кукуруза, гречка, рис и проч.). Кроме того, здоровый продукт не может содержать дрожжи, сахар и консерванты.
Смотрите также:
- Есть ли польза от обезжиренных молочных продуктов? →
- ...Какой диеты придерживаться больным диабетом? →
- ...Какой пищи следует избегать? (часть 2) →