Отвечает Наталья Скобейкина, кандидат медицинских наук, врач-педиатр:
- Укачивание возникает чаще всего потому, что в мозг поступает двойственная информация: глаза фиксируют движение, а вестибулярный аппарат утверждает, что мы стоим на месте. В организме начинается разлад - возникают тошнота, головокружение и т. п.
Однако мозгу, занятому делом, некогда отвлекаться на пустяки. Поэтому любая концентрация (как физическая, так и умственная) - эффективный способ борьбы с укачиванием. Простой совет: оказавшись в машине в качестве пассажира, постарайтесь себя чем-нибудь занять. Разгадывайте кроссворды, выполняйте сидячую гимнастику - по очереди напрягайте и расслабляйте разные группы мышц рук, ног, шеи. И поменьше смотрите по сторонам - только вперёд и вдаль.
Смотрите также:
- ...Почему водителей не укачивает в пути? →
- Когда и как нужно делать зарядку? →
- Почему человек сутулится? →