Певица Надежда Бабкина в программе «Секрет на миллион» на телеканале НТВ заявила, что диеты бесполезны, а для похудения и нормализации веса нужно правильно питаться.
По словам Бабкиной, она использовала систему «8 и 16». На протяжении восьми часов можно есть любые продукты и сколько хочешь.
Потом 16 часов пищу употреблять нельзя. В течение этого времени разрешается пить воду и чай без сладостей.
Певица рассказала, что за три месяца в таком режиме похудела на 22 килограмма.
Смотрите также: Анна Хилькевич: «За столом мы путешествуем» →