Скрытые возможности нашего мозга. Как улучшить память?

Ведущий конференции: Добрый день! Мы с вами находимся в пресс-центре «Аргументы и факты». Меня зовут Наталья Кожина и у нас с вами всего 30 минут для того, чтобы задать свои вопросы гуру в сфере развития памяти и мышления, писателю Самвелу Гарибяну.Самвел, здравствуйте! Гарибян Самвел: Здравствуйте! Ведущий конференции: Спасибо огромное, что пришли к нам в гости. Я Вас немного скромно представила. На самом деле Вы неоднократно демонстрировали свои достижения в Книге рекордов Гиннеса. Еще, я знаю, Вас любят называть «человек-суперпамять». Скажите, пожалуйста, что вкладывается в понятие суперпамять. Гарибян Самвел: Человек-суперпамять – это человек, который может сразу запомнить 1,5-2 тысячи иностранных слов. Ведущий конференции: Сразу это как? Гарибян Самвел: Вы мне быстро диктуете 1-1,5 тысячи слов с любого иностранного языка слово – перевод с интервалов в 2-3 секунды, потом спрашиваете какое-нибудь слово, а я отвечаю перевод. Худший результат – я могу забыть 10% слов. Это и является понятием «человек-суперпамять». Ведущий конференции: Сколько Вы работали, чтобы прийти к такому результату, понятно, что Вы не родились настолько гениальным? Гарибян Самвел: Я родился обычным нормальным человеком. Просто когда-то жизнь меня заставила мобилизоваться. Я создал определенные технологии мышления, которые позволяют практически любому желающему при минимальных умственных и психических усилиях эффективно запоминать максимальные объемы любой информации и не только запоминать, но и качественнее анализировать, а также увеличить скорость мышления. Ведущий конференции: Вы сказали практически каждому, то есть все-таки не каждый человек может овладеть этой техникой? Гарибян Самвел: Каждый. Допустим в том объеме, что я, может быть не каждому хватит терпения, потому что для достижения моих результатов нужны годы тренировки, а для того, чтобы запомнить 70-100 иностранных слов, потребуется 18 часов тренингов с помощью моих методик. Ведущий конференции: Если мы прорабатываем на тренингах возможность запоминания, потом все равно это надо как-то поддерживать, какими-то тренировками, потому что если позанимались 18 часов, а потом об этом забыли, то эффекта, по-моему, не будет? Гарибян Самвел: И да, и нет. Представьте себе, что я хочу поднять груз весом в 200 кг. Для этого я должен тренироваться лет пять, но если мне надо поднять груз весом в 200 тысяч кг, мне особо не надо тренироваться, мне надо сесть за рычаг мощного экскаватора, который может поднять такой груз. Если я дергаю за рычаг, а экскаватор ковш поднимает, кто мне скажет, что это не моя сила? Это моя сила, раз она мне подчиняется. Мой принцип – это вложить этот экскаватор себе в голову, то есть когда ты эту технологию применяешь даже без тренировки, она сразу же начинает работать. Ведущий конференции: Мне хотелось, чтобы Вы по возможности рассказали подробнее об этой методике. Гарибян Самвел: Очень просто. Сначала я обучаю людей концентрироваться. Концентрация – это задержка дыхания. Для того, чтобы долго быть сконцентрированным, надо надышаться впрок с помощью дыхательных упражнений йоги. Таким образом обеспечивается физиологический тыл умственной деятельности. Потом есть определенные, созданные мной, приемы входа в этот режим концентрации, в нейтральное состояние чистого сознания, как белый лист бумаги, первозданного. Потом я использую мнемотехнические приемы, ассоциации, основанные на 6 принципах эффективного создания ассоциаций: это динамика, принцип обратного мышления, принцип замены размеров и масштабов, множественность, контрастность и пикантность. Если ассоциации создаются по такому принципу, то они многократно усиливают свою действенность. Плюс ко всему я активно подключаю телодвижения, воспроизводящие мои мысли. Все это в комплексе и дает многократный результат.

Очень много дебилизирующих телепередач, особенно развлекательных. Если много их посмотреть, то от вашей памяти и мышления вообще ничего не останется. Мешает и наносит большой вред долгое сидение у компьютера, постоянное пребывание, например, Вконтакте, Одноклассниках и т.д. Идет полное превращение человека в животное. Надо уметь дозировать это все. Помимо всего прочего очень большой удар наносит недосыпание, когда ты мало спишь и насильно кормишь свой организм большими дозами кофе и других стимуляторов. Стресс убивает нашу память. Слишком активный темп жизни, городская суета.

Это безнадежно, это все, кто живет в Москве. Вы сейчас рассказали, как живут москвичи: стрессы, суета, недосып, постоянное сидение возле компьютера.

Москву надо разгружать.

Это еще одна хорошая тема для разговора. Каким образом это сделать?

Перенести столицу России в Сибирь.

Куда именно?

Я, кстати, еще в 2007 году писал В.В.Путину, что предлагаю перенести Российскую столицу или в Красноярск, или в Новосибирск, или в Екатеринбург.

Не надо в Красноярск. Мы пришли к выводу, что надо внимательно следить за тем, чем ты занимаешься, потому что какие-то негативные факторы влияют на нашу память. Скажите, Вы как человек деловой, как человек, который ведет тренинги, как человек, у которого насыщенная жизнь, сколько позволяете себе сидеть за компьютером или смотреть телевизор?

Телевизор я вообще не смотрю, вернее смотрю перед сном канал про животных. Больше меня ничего не интересует. Перед компьютером стараюсь сидеть не более 2-х часов в день. Иногда это не получается.

Очень просто. У меня есть система запоминания не связанных друг с другом предложений, тезисов и той самой последовательности фактов. Делается так. Последний элемент предыдущего тезиса связывается с первым элементом последующего тезиса по цепочке. К примеру, возьмем книгу Роберта Грина «Сорок восемь законов власти». Допустим, второй закон звучит так: не доверяй друзьям безгранично и научись использовать врагов. Я представляю себе, что друзья – это собаки, а враги – это волки. Я собакам своим доверяю, но до определенной границы, то есть все-таки держу их на расстоянии палки, а потом ловлю волков с помощью лассо, запрягаю их в сани и использую как транспорт, то есть я научился использовать врагов. Потом идет такой тезис. Скрывай свои намерения. Раз они – враги, значит я собираюсь их уничтожить. Я гоню их к пропасти, чтобы сбросить, но чтобы они это не поняли, я гоню их объездной дорогой. Волки–враги – последний элемент предыдущего и сокрытие моего намерения, что я собираюсь их прикончить – эти два элемента как стыки между собой. У человеческой руки есть стыки: кисть, предплечье, плечо, так же и здесь – последний элемент предыдущего с первым элементом последующего. Получается буква Z.

На самом деле мне, наверное, как человеку неподготовленному, кажется, что это все намного сложнее. Это только сначала так? Это все должно уложиться в систему, которая потом должна действовать автоматически?

Это только кажется, что сложно. Потом это все автоматически происходит

В этом поможет мой словарь, пусть это не звучит рекламой. В нем 3500 английских слов. Самые забавные, пикантные ассоциации, которые врезаются в память, как шурупы. Их легко можно запомнить.

То есть запоминание иностранного языка должно строиться на ассоциативном восприятии?

Да.

Очень просто. Если у тебя уже есть суперпамять и, предположим, ты – официант. К тебе пришла большая компания. Все произнесли свои заказы, ты ничего не записываешь и всем четко приносишь их заказы. Хватит ли у них духу не заплатить тебе щедрые чаевые? Или ты менеджер по продажам. К тебе пришли покупать машину. Когда спрашивают, какова динамика разгона этой машины, при каких оборотах двигателя, и если ты не заглядываешь в компьютер, а четко сразу все отвечаешь, тут же создается впечатление, что человек пришел куда надо. Карьеризация – тоже просто. У меня когда-то занимался второй секретарь ЦК Компартии Армении Олег Лобов. Я его научил по такой системе способу запомнить 3000 человек элиты тогдашнего российского общества и способы подхода к каждому из них для того, чтобы оказать максимальное влияние на этих людей. И как только он применил полученные умения, тут же стал Секретарем Совета безопасности России. Если кого-то еще интересуют назначения на высокие должности, пожалуйста, обращайтесь ко мне (смеется).

Самвел, спасибо Вам огромное за информацию. Надеюсь, она вам пригодится, дорогие читатели. Какие-то пожелания тем, кто нас сейчас смотрел и будет смотреть потом.

Пожелания самые простые. Не боги горшки обжигают. Вы все можете, а для того, чтобы убедиться в этом, милости просим! Я жду вас! Спасибо.

Самвел, спасибо огромное Вам! Друзья, спасибо, что задавали свои вопросы и были с нами. Всего доброго!

Сначала отвечу на первый вопрос. Историческая память. Если бы не было великой России, не было бы и Армении. Нас бы турки просто стерли с лица земли, поэтому я благодарен русскому народу за это. К слову «россиянин» я отношусь крайне негативно. Моя идея заключается в следующем: саму Россию надо переименовать в Руссию, русские должны называться руссами, а весь народ должен называться русскими. Слово «русские» - это прилагательное, назовите еще хоть одну нацию, которая бы звучала прилагательным. Нет такой нации. А почему? Потому что слово «русские» употреблялось раньше со словом «подданный», то есть независимо от того кто ты, татарин, литовец или кто-то еще, ты русский подданный. Вот это и надо вернуть. Руссы, которые есть, пусть так и называются, а все остальные пусть будут русские. То есть я – русский человек армянского происхождения.

Чепуха. Хоть в 70 лет.

Негативно отношусь.

Однозначно да. Тут даже без комментариев.

Это было 8 лет назад. Я ждал в гости одного приятеля. В дверь позвонили. Предполагая, что это он, я открыл дверь, не взглянув в глазок и держа в руках ключ от железной двери в тамбуре, подошел, чтобы открыть и ее, закрыв дверь квартиры за спиной. Дверь в тамбуре была железной только снизу, а вверху были металлические прутья. За дверью были налетчики на квартиры. Один из них направил мне в лицо пистолет и приказал открыть дверь. В эту секунду я понял, что если я открою, может произойти все, что угодно, вплоть до убийства, а если я не открою, убьют точно. Я в течение доли секунды показал свой актерский талант. Я схватился за сердце и упал. Я прервал все контакты, сымитировав обморок или смерть. Да, они могли меня достать пулей, но какой смысл стрелять в человека, который возможно и так умер. Я лежу, бандиты решили, что делать больше нечего, надо уходить. И ушли. В их компьютере в голове был такой вариант: если я открываю, они заходят и делают, что хотят, а если не открываю, убивают. Но в их компьютере не было третьего варианта, а я на третьем варианте и смог выкарабкаться из этого положения. Это все благодаря огромной скорости моего мышления. У меня целый час зазипован в 1 секунде.

А у простого человека достаточно ограниченное мышление?

Да, потому что у него медленно крутится этот диск. Я увеличил скорость вращения этого диска, и пока кто-то будет сто раз думать, что делать, у меня уже есть решение.

Но это еще связано, как я понимаю, с креативностью?

Да. Я – сама креативность. Я могу придумать такие оригинальные решения, каких никто не может. Я, например, уже победил российскую коррупцию. Некоторые газеты об этом писали. Пять пунктов. 1. Отмена уголовной ответственности за дачу взятки, наказывать только получателей. 2. Если чиновник заявил, что ему предложили взятку, дать возможность чиновнику эту взятку получить. Оставить себе, не сделав дело, за которое получил, на законных основаниях. 3. Если взяткодатель заранее заявил и доказал, то полный возврат денег или в денежном эквиваленте оказание услуг с очень большим процентом от той суммы, которую дал. То же самое, что стократный штраф за коррупцию. 4. Сохранение результатов, которых взяткодатель уже добился путем коррупции. 5. Многократное усиление ответственности за посредничество. Если эти 5 пунктов использовать комплексом, от коррупции ничего не останется.

Хороший вопрос. Для того, чтобы уметь принимать верные решения, надо многократно увеличить скорость мышления. То есть тот самый диск, который в голове крутится, надо заставить крутиться быстрее для того, чтобы суметь зазиповать внутри 1 секунды целую минуту. Предположим, что сейчас рядом со мной будет сидеть какой-нибудь мастер боевых искусств из Шаолиня, мы с ним будем дружески беседовать, и я вдруг захочу его ударить. Дойдет ли моя рука до его лица? Если он настоящий мастер, не дойдет. Почему? А потому что он будет видеть мой удар как в замедленной киносъемке, и для него увернуться от этого удара не представит никакой сложности. Потому что у него в мозгах любые удары зазипованы, 1 минута в 1 секунду. То же самое и здесь. Надо увеличить скорость мышления, и тогда у вас в 1 секунде будет целая минута на обдумывание. Для этого надо как можно больше тренироваться по моей системе запоминания однотипных слов, а также аэродинамического мышления, когда ты должен запомнить и в том же порядке воспроизвести 6-7 не связанных друг с другом слов, но многократно повторяющихся, например, 10-15 раз. И весь этот порядок повторить. Сначала очень трудно, но потом постепенно шлифуется и твой мозг уже четко делит, что куда поставить, как расставить, все автоматически получается. Ты превращаешься как бы в киборга.

А тут возраст не при чем. Когда человек волнуется, у него сбиваются все ритмы. Надо успокоиться. Прежде всего надо овладеть дыханием. Если хочешь овладеть контролем над эмоциями, сначала овладей контролем над своим дыханием. Глубокий вдох надо сделать.