1. На автомате вы дважды выполняете одну и ту же работу. Ваш начальник указывает вам на этот факт. Как вы отреагируете?
а) Не придаете большого значения его замечанию: он редко когда бывает довольным.
б) Не придаете большого значения его замечанию: он с утра сам не свой.
в) Вы в бешенстве и сетуете про себя на отсутствие понимания со стороны руководства.
2. За обедом в столовой коллега говорит, что в последнее время вы налегаете на сладкое. Вы:
а) «Это ничего, я записалась в спортзал».
б) «Ты хочешь сказать, я набрала вес?»
в) «Если хочешь, могу поделиться десертом».
3. Подводя итоги года, начальник говорит, что вы хорошо поработали, но способны на большее. Говорите себе на это:
а) «Я недостаточно профессиональна».
б) «Цель достигнута. К чему эти разговоры?»
в) «Ему всегда мало. Нормально, он же начальник».
4. Вы целый день провели на кухне, готовя угощение к праздничному ужину. Семья раскритиковала блюда. Вы…
а) «Было вкусно, вы ничего не понимаете».
б) «Хорошо, в следующий раз вы все будете мне помогать».
в) в слезы от огорчения.
5. Вы делитесь впечатлениями о просмотренном фильме: вам очень понравился, а вот вашему спутнику совсем нет.
а) Просто он не любит фантастику.
б) Вы больше не напоминаете о фильме.
в) Вы изначально знали, что это не его жанр.
6. Ваша половина вот уже полчаса критикует, как вы ведете машину. Вы…
а) напоминаете, что, раз у него прав нет, какой смысл вам все это выговаривать.
б) напоминаете, что именно он посоветовал ехать по этой улице с «непредсказуемым» движением.
в) еще немного и расплачетесь.
7. После бокала шампанского вашу подругу явно тянет на откровения. На вопрос о том, почему до сих пор встречаетесь с «таким», вы…
а) под действием пузырьков начинаете плакать: «Ты настоящая злюка!»
б) живо реагируете: «На что это ты намекаешь?»
в) понимаете, что, расслабившись, можно наговорить такого… Смеетесь и переводите тему.
Подсчитайте баллы, пользуясь таблицей, и ознакомьтесь с выводами
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| а | 1 | 1 | 3 | 1 | 2 | 2 | 3 |
| б | 2 | 3 | 2 | 2 | 3 | 1 | 2 |
| в | 3 | 2 | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 |
21–17 баллов. Вы сверхчувствительны к критике, любое высказывание в ваш адрес воспринимаете близко к сердцу. Научитесь воспринимать информацию несколько отстраненно и «фильтровать» ее, ведь зачастую замечания не только не направлены на то, чтобы как-то ущемить ваше самолюбие, но и могут быть конструктивны, если у вас получится правильно их «читать».
16–12 баллов. Реалист, вы прекрасно понимаете, что всем нравиться невозможно – да и нужно ли? Охотно прислушиваетесь к советам близких. Вам по душе аргументированная критика, которую вы умеете «повернуть в свое русло» и сделать союзником в работе над недостатками как в личном, так и профессиональном плане. Ваше главное достоинство в том, что вы способны выделять из критических выссказываний то, что поможет вам двигаться к успеху. Это замечательно, продолжайте в том же духе!
11–7 баллов. Вы безразличны к критике. Безусловно, она может быть не всегда приятна, но от справедливого замечания вы не только не умрете, но и выиграете! «Отсекайте лишнее», но прислушивайтесь к оппоненту. Берите на вооружение конструктивные высказывания, меняйтесь к лучшему! Желаем удачи.
