Москва, 23 июня – АиФ-Москва. Долгий сон в нерабочие дни сокращает вероятность развития диабета второго типа, сообщают МедВести.
К такому выводу пришли ученые из Австралии, которые на протяжении пяти лет наблюдали за здоровыми мужчинами, которые в течение рабочей недели спали, в среднем, по шесть часов, а в выходные на два часа больше. Параллельно исследователи проверяли уровень инсулина в организме участников эксперимента. Оказалось, что уровень этого гормона колебался гораздо меньше в первые дни рабочей недели.
Так, ученые пришли к выводу, что благодаря увеличенной продолжительности сна снижается риск развития сахарного диабета второго типа. По их мнению, долгий сон улучшает синтез инсулина в организме, в результате чего снижается уровень глюкозы в крови.
Ученые доказали влияние полнолуния на сон человека 
Хвоя наладит сон: рецепт настоя 
4 вредных привычки, который на самом деле полезны 
Ученые доказали: Слишком длинный рабочий день вредит сердцу 
