Москва, 12 апреля – АиФ-Москва. Выполнение физических упражнений в течение хотя бы 20 минут будет способствовать избавлению от курения, сообщают Медвести со ссылкой на результаты исследования, проведенного сотрудниками Школы здравоохранения и здоровья при университете Джорджа Вашингтона.
Исследование, которое доказало это, американские ученые проводили над подростками, но, как они считают, подобная практика поможет избавиться от вредной привычки и взрослым. Специалисты наблюдали за 233 подростками из разных школ, расположенных в штате Западная Вирджиния, процент несовершеннолетних курильщиков в котором очень высок. Каждый доброволец, принимавший участие в исследовании, выкуривал в среднем около десяти сигарет в будние дни и около пачки по выходным.
При этом авторы исследования признают, что они не могут объяснить, как физические нагрузки влияют на отказ от курения. По одной из версий, физические нагрузки приводят к выбросу в организм эндорфинов или «гормонов счастья», которые, возможно, и помогают курильщику справиться с вредной привычкой.
