Кому нельзя ездить на велосипеде?
Велосипед прочно вошел в жизнь горожан. Сегодня уже никого не удивляют мчащиеся по улицам на двухколесном транспортном средстве люди. При этом, как говорят врачи, несмотря на всю пользу такого вида физической активности, у него есть и определенные противопоказания. О том, кому не стоит садиться на велосипед, АиФ.ru рассказал травматолог-ортопед, зав. травматологическим отделением, к. м. н. Андрей Найманн:
— Велосипед полезен тем, что это двигательная нагрузка, а движение — это жизнь. Тренировать мышцы нужно обязательно. Однако стоит понимать, что, во-первых, этот вид спорта травмоопасен: риск упасть немаленький, для некоторых людей это может оказаться довольно опасным. Например, если есть остеопороз (повышенная хрупкость костей). Поэтому тут стоит быть очень аккуратным.
Кроме того, на велосипеде человек находится в очень неудобной позе. Поэтому людям с заболеваниями спины велосипед не показан. Обратить внимание на более щадящие способы передвижения стоит тем, у кого:
- Есть дегенеративные изменения позвоночника и суставов, например, грыжи;
- Диагностирован сколиоз;
- Обострились заболевания суставов или позвоночника.
Если же очень хочется, то можно попробовать, но не в стадии обострения и очень аккуратно. Но перед этим обязательно нужно проконсультироваться с врачом, а также предварительно сделать комплекс ЛФК. Потому что неподготовленная (да еще и больная) спина возьмет всю нагрузку на себя и последствия могут быть непредсказуемыми.
