Ею страдают как пожилые, так и молодые люди. Наиболее уязвимый участок спины – поясница, она болит чаще всего.
В чём причина?
Острая боль в спине может быть вызвана различными причинами. Провоцировать её могут проблемы с мышцами или связками: растяжения, спазм, чрезмерное перенапряжение после того, как вы подняли что-то тяжёлое, неудачно повернулись, долго находились в неудобной, вынужденной позе.
Другая частая причина – проблемы с позвоночником, например, остеохондроз, грыжа межпозвонкового диска. Многие считают, что радикулит – это самостоятельное заболевание. На самом же деле это одно из проявлений остеохондроза (дегенеративно-дистрофических изменений межпозвонкового диска). Повреждение диска приводит к тому, что соседние позвонки сближаются друг с другом, сдавливая нервные волокна, и возникает боль, которая чаще всего отдаёт в поясницу, ногу или руку.
Существует также термин «люмбаго». Так называют острую боль именно в пояснице. Она может возникнуть при резком движении, повороте, подъёме тяжестей. Причиной люмбаго также чаще всего бывает остеохондроз позвоночника.
Дотерпеть до врача
Что делать, если вас настигла острая боль в спине?
► В первую очередь – лечь в постель, на жёсткий или полужёсткий матрас, на спину. Такое положение обеспечивает покой мышцам спины и межпозвонковым дискам, благодаря чему мышцы расслабляются, спазм несколько уменьшается и боль утихает.
► Намазать больной участок мазью с обезболивающим эффектом.
► Если боль после этого не уменьшилась, принять нестероидный противовоспалительный препарат. Такие средства дают быстрый обезболивающий эффект. Однако помните: принимать их в большом количестве нельзя – у них много побочных эффектов. До обращения к врачу использовать такие лекарства можно лишь по мере необходимости, когда боль становится труднопереносимой.
► Облегчить боль также могут миорелаксанты – средства, расслабляющие мышцы. Но их применение возможно только под контролем врача.Также врач может назначить физиотерапевтические процедуры: магниторезонансную терапию, ультразвук, электрофорез, мануальную терапию, грязевые аппликации, лечебную физкультуру.
Чаще всего боль в спине сходит на нет за 10–14 дней. Но, даже если вы уже хорошо себя чувствуете, нужно обратиться к врачу и выяснить причину её возникновения. Коварство боли в спине в том, что, если вызывающий её фактор не устранён, она возвращается. По статистике, в течение года после первого приступа у 50% пациентов случается второй, а у многих боль становится хронической.
Лечение движением
Долгое время врачи при острой боли в спине рекомендовали придерживаться строгого постельного режима в течение нескольких дней. Сегодня подход иной: в первый день действительно нужно полежать, но затем нехватка движения вредна, по возможности нужно вставать. А ещё – выполнять гимнастику, которая улучшает кровоснабжение мышц спины, позволяет поддерживать в тонусе мышечный корсет.
Выполнять упражнения нужно лёжа на спине, с небольшой амплитудой, без напряжения и резких движений. Каждое – по 8–10 раз.
- Согните левую ногу в колене. Правую ногу сгибайте и разгибайте в колене, скользя пяткой по постели. Поменяйте ноги.
- Исходное положение – то же. Теперь правую ногу, не сгибая, нужно отводить в сторону. Сделайте то же левой ногой.
- Лёжа на спине, согните в коленях обе ноги, стопы упираются в постель. Поочерёдно отводите колени в стороны.
- Исходное положение – как в предыдущем упражнении. По возможности подтяните правую согнутую ногу к животу, затем – левую.
- Подложите под ноги мягкий валик или широкую, не слишком мягкую подушку. Лёжа так, поочерёдно поднимайте руки вверх, а затем к голове.
|
Торговое название |
Средний |
Особенности препарата, знать пациенту |
|
Нестероидные противовоспалительные |
||
|
Все средства этой группы дают обезболивающий, противовоспалительный |
||
|
Действующее вещество – диклофенак |
||
|
Вольтарен |
227–311 |
Мощный обезболивающий препарат, в основном применяющийся при болях в спине и суставах. Нежелательно использовать длительно, так как препарат обладает многочисленными побочными эффектами. |
|
Диклофенак |
45–189 |
|
|
Наклофен |
85–108 |
|
|
Ортофен |
54–192 |
|
|
Действующее вещество – ибупрофен + парацетамол |
||
|
Ибуклин |
106–132 |
Комбинированный препарат, содержащий два обезболивающих и жаропонижающих вещества. Может использоваться для кратковременного лечения при болях в суставах и позвоночнике. |
|
Некст |
101–246 |
|
|
Действующее вещество – мелоксикам |
||
|
Амелотекс |
115–347 |
Селективный препарат с выраженным противовоспалительным действием. Может вызывать разнообразные побочные эффекты, однако негативное влияние на желудочно-кишечный тракт меньше, чем у неселективных средств. Имеет много противопоказаний. |
|
Артрозан |
155–228 |
|
|
Мелоксикам |
58–376 |
|
|
Мовалис |
524–890 |
|
|
Действующее вещество – нимесулид |
||
|
Найз |
180–292 |
Обезболивающий препарат, в основном использующийся при болях в спине и суставах. Обладает селективным действием, поэтому в меньшей степени, чем другие препараты, оказывает негативное влияние на желудочно–кишечный тракт. |
|
Нимесулид |
132–178 |
|
|
Нимесил |
276–749 |
|
|
Действующее вещество – кетопрофен |
||
|
Артрозилен |
182–421 |
Препарат с выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием. Показаниями к применению являются радикулит, артриты, остеоартроз, подагра, невралгия, боли в мышцах, посттравматические и послеоперационные боли. |
|
Быструмкапс |
111–257 |
|
|
Кетонал |
102–953 |
|
|
Флексен |
147–215 |
|
|
Нестероидные противовоспалительные |
||
|
Местные средства имеют меньше побочных эффектов, чем те же вещества в форме таблеток и инъекций. Несмотря на это, их надо применять с осторожностью, строго следуя инструкции и согласовывая длительность лечения с лечащим врачом. |
||
|
Действующее вещество – кетопрофен |
||
|
Кетонал гель |
102-944 |
Содержат одно из самых активных веществ с обезболивающим и противовоспалительным действием. Могут вызывать покраснение кожи, появление сыпи. |
|
Быструмгель |
184-447 |
|
|
Фастум гель |
247-544 |
|
|
Действующее вещество – нимесулид |
||
|
Найз гель |
180-292 |
Содержит современное селективно действующее вещество. Может вызывать побочные эффекты лишь при нанесении на обширные участки кожи. |
|
Действующее вещество – диклофенак |
||
|
Вольтарен пластырь
|
112-320 |
Эффективные местные препараты. Могут вызывать покраснение кожи, дерматиты, реакции повышенной чувствительности кожи к ультрафиолетовым лучам. |
|
Вольтарен |
210-719 |
|
|
Диклак (гель) |
73-375 |
|
|
Ортофен (мазь) |
84-113 |
|
