Наш эксперт – врач-косметолог Марина Сергеева.
Купероз – не только эстетический дефект, а заболевание. Ведь расширенные сосуды и ломкие капилляры не доносят до кожи необходимых ей питательных веществ и кислорода, отчего та начинает сохнуть, истончаться и стареть раньше времени. Кроме того, купероз усиливает проявления чувствительности кожи: зуд и воспаление. Поэтому профилактику и лечение этого явления нужно начинать как можно раньше.
Непроходящая краснота
Считается, что красные звездочки, проступающие на коже лица и тела, – вещь наследственная, поэтому если у ваших родственников они есть, можете смело считать себя в группе риска. Сердечно-сосудистые заболевания и варикозная болезнь, заболевания печени и пищеварительного тракта также негативно влияют на состояние сосудов и капилляров, делая их слабыми и ломкими. Ухудшают работу сосудов и гормональные нарушения. Купероз часто возникает у женщин в периоды, когда резко меняется баланс гормонов, прежде всего во время беременности и климакса, а также при приеме оральных контрацептивов.
Если вы входите в группу риска, но при этом решительно не желаете обзавестись нездоровым румянцем, срочно меняйте образ жизни.
Бросайте курить и завязывайте с алкоголем. Никотин и спиртное крайне пагубно действует на сосудистую систему.
Избегайте горячей еды и питья. Не употребляйте напитков с кофеином и газировку. Вместо черного чая и кофе пейте зеленый чай – он тонизирует сосуды. Также хороши ягодные морсы, компоты из сухофруктов, свежевыжатые цитрусовые соки или домашний лимонад.
Воздерживайтесь от острых и пряных блюд. Из еды сосудоукрепляющим свойством обладают растительные масла и жирная морская рыба, богатые витаминами А и Е, а также полиненасыщенными жирными кислотами омега‑3. Кроме того, отлично влияют на сосудистую стенку цитрусовые и богатые витаминами Р лесные ягоды (малина, черника, клюква, брусника).
Берегитесь ветра и мороза. Резкие температурные контрасты и непогоду слабые сосуды могут не выдержать и лопнуть. Поэтому зимой всегда защищайте лицо специальным кремом от непогоды, содержащим жиры и масла. Чтобы закалить сосуды, каждое утро протирайте кожу лица кусочком льда (только недолго!). Можно использовать попеременные умывания теплой и прохладной водой (но не ледяной и горячей, ведь сильные контрасты кожа, склонная к куперозу, не любит). Делайте компрессы из ромашки – это укрепляет капилляры. А перед выходом на мороз как минимум за полчаса нанесите на лицо жирный крем, который будет беречь сосуды от холода.
Остерегайтесь солнца. Не выходите на улицу летом без солнцезащитного крема, а солярии и вовсе обходите стороной. Инсоляция при слабых сосудах – под запретом, как и любые тепловые процедуры.
Не распаривайте кожу, забудьте про бани и сауны. Если же не можете жить без бани, то хотя бы ходите туда реже и сидите в парной не дольше 10 минут, при этом накинув на лицо махровое полотенце.
Принимайте витамины К, Р и С. Особенно это важно зимой. Витамин С способствует укреплению стенок сосудов. Витамин К снижает проницаемость их стенок. Витамин Р уменьшает ломкость капилляров. Также хорошо себя зарекомендовали никотиновая кислота с ниацином.
Разрешите поухаживать
Уход за кожей, склонной к куперозу или уже пораженной им, имеет особенности. Ей подходит не любая косметика, а та, где есть пометка «для чувствительной кожи».
В составе ни в коем случае не должно быть спирта и меда. В косметике для кожи, склонной к куперозу, должны содержаться витамины, прежде всего витамины Р, К, А, Е и С – они укрепляют сосудистые стенки. Хорошо питают и увлажняют капризную кожу кремы с линолевой кислотой. А непосредственно на участки с куперозом нужно наносить специальный крем с рутином, экстрактом арники, витамином С.
При склонности к куперозу вредны механические пилинги и фруктовые кислоты. Предпочтителен энзимный пилинг– глубокая очистка кожи растительными ферментами. Обычные и вакуумные чистки – тоже не лучший вариант. Лучше – чистка ультразвуковая.
Сосудистые звездочки можно замаскировать тональным кремом, но лучше от них совсем избавиться. Сделать это помогут лазеро- и фототерапия. Для закрепления результатов специалисты советуют проведение курсов мезотерапии, лимфодренажного массажа и прием сосудоукрепляющих препаратов.
Читайте в соцсетях!
