В последнее время стала замечать, что постоянно нервничаю. На работе – волна сокращений, продукты дорожают, а по телевизору постоянно пугают ростом доллара и евро. Как посмотрю новости, так потом заснуть не могу и нервный тик начинается.
| Читайте также: | |
|---|---|
| Упражнения для... зубов! Чтобы были крепкими и здоровыми | |
| Лечебные ванны от потливости и неврозов | |
| Лимон и мед для крепкого сна | |
Домашние на меня уже косо смотреть начали: я на них постоянно срывалась, плакала без причины. Муж даже как-то сказал, что мне пора начинать успокоительное принимать. И тогда я поняла, что, если буду продолжать так себя изводить, точно заработаю проблемы и со здоровьем, и в семье, и на работе.
Пить таблетки как-то не хотелось – все-таки выбирать их без врача опасно, поэтому решила обратиться к народным средствам.
И оказалось, что они ничуть не хуже, чем аптечные препараты. Вот рецепты настоев, которые помогли мне вернуть спокойствие:
● Смешать по 30 г сухих листьев мяты перечной и сухой травы пустырника. Добавить по 20 г корня валерианы и шишек хмеля. Взять 10 г смеси, залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане в течение 15 минут, охладить, процедить и довести кипяченой водой количество настоя до первоначального объема. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
● 1 ст. ложку цветков ромашки аптечной залить 200 мл кипятка и настоять 30 минут. Пить по 2 ст. ложки за час до еды.
Лариса Егорченко, Нижний Новгород
Всё о пользе мяты: как собирать, хранить и готовить лекарства 
Настой из ромашки и мяты поможет пережить перепады погоды 
Мятный настой быстро избавит от симптомов бронхита 
