Москва, 26 февраля – АиФ-Москва. Австралийские учёные пришли к выводу, что ежедневное употребление стакана обезжиренного молока с утра не позволяет набирать в обед лишних калорий, сообщает medvesti.com.
Статья по теме
Живое или мертвое - вся правда о молоке
Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие 30 добровольцев, и предложили половине респондентов пить утром по стакану молока, а второй половине – пить по утрам сок. Обед для всех был одинаковым.
Результаты эксперимента показали, что половина участников, которые пили утром молоко, в обед потребляли на 9 % калорий меньше, чем те, кто пил сок. Благодаря тому, что люди употребляли меньше калорий, они не набрали лишний вес и даже похудели.
Читайте по теме:
Насколько натурально свежее молоко? Экспертиза «АиФ»
Прием пищи перед телевизором может привести к увеличению потребляемых калорий 
Низкокалорийные напитки ведут к ожирению, полагают ученые 
Ученые: пятиразовое питание помогает сбросить лишние килограммы 
Ученые: молоко помогает в борьбе с ожирением 
Ученые: Идеальный завтрак состоит из белковых продуктов 
