Нужен ли йод ребёнку до 3 лет?
Отвечает педиатр, доктор медицинских наук, профессор Лев Хахалин:
– Кажется, уже все ответственные родители знают, что мы, живущие далеко от солёных морей и мало употребляющие морскую рыбу или морскую капусту, страдаем дефицитом йода. В последние 20 лет ситуация с приёмом беременными женщинами препаратов йода существенно поправилась, но разнобой в рекомендуемых дозах сохраняется. Ниже я привожу усреднённую таблицу желательных дозировок йода для детей до 3 лет. Почему до трёх? Предполагается, что начиная с этого возраста ребёнок будет получать йодированные продукты (покупные и домашнего приготовления), которые позволят если не целиком, то, по крайней мере, существенно снизить дефицит этого важнейшего микроэлемента. Хотя, к сожалению, даже регулярное употребление фруктов и овощей, содержащих йод (хурма, чёрная смородина, огурцы, картофель и чеснок), не компенсирует суточной потребности.
Возрастные нормы
| Возраст |
Вскармливание | |
| Грудное | Искусственное | |
| 0–6 мес. | Кормящая мать должна получать 200–300 мкг йода, ребёнку до 6 месяцев этого достаточно |
|
| 6 мес.–3 года | Ребёнок должен получать 100 мкг йода | |
