Самое гриппозное время: как уберечься?
«Вот уж и осень, скоро дожди пойдут, ветер завоет... Самое гриппозное время. Держите ноги в тепле». Эти слова героев фильма «Покровские ворота» стали крылатыми сразу после его выхода и остаются таковыми до сих пор.
ЛП-N (000031) – (РГ-RU)
Да, самое гриппозное время, даже если поначалу осень все еще похожа на лето. Вместе с дождями и ветром «прилетают», а вернее, активизируются вирусы, падкие на людей с ослабленным иммунитетом.
Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), самый опасный вариант которой — грипп, поджидает буквально каждого: на улице, в транспорте, в офисах, фитнес-залах и даже дома, ведь наши дети — первые, кто заболевает из-за более уязвимого, чем у взрослых, иммунитета.
И только держать ноги в тепле для профилактики, конечно, недостаточно.
Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), самый опасный вариант которой — грипп, поджидает буквально каждого: на улице, в транспорте, в офисах, фитнес-залах и даже дома, ведь наши дети — первые, кто заболевает из-за более уязвимого, чем у взрослых, иммунитета.
И только держать ноги в тепле для профилактики, конечно, недостаточно.
Здесь, к сожалению, ограничений нет — подхватить простуду, как именуют в народе ОРВИ, может любой, тем более что это самая распространённая в мире группа заболеваний.
Первыми недуг атакует людей со слабым иммунитетом — детишек до 5 лет, людей пожилого и преклонного возраста, а также тех, кто страдает хроническими заболеваниями. В этот список ещё можно включить будущих мамочек и приверженцев вредных привычек. К тому же врачи утверждают, что организм серьёзно ослабляют чрезмерные стрессы.
Первыми недуг атакует людей со слабым иммунитетом — детишек до 5 лет, людей пожилого и преклонного возраста, а также тех, кто страдает хроническими заболеваниями. В этот список ещё можно включить будущих мамочек и приверженцев вредных привычек. К тому же врачи утверждают, что организм серьёзно ослабляют чрезмерные стрессы.
Кто подвержен?
ежедневные прогулки, желательно перед сном
зарядку на свежем воздухе (или при открытых балконе, форточке)
Все знают, что простуда «не берёт» тех, у кого крепкий иммунитет. А крепок он у сторонников здорового образа жизни. Неслучайно такие люди обычно жизнерадостны, улыбчивы, легки в общении.
Чтобы пополнить их ряды, совсем необязательно часами не сходить с беговой дорожки или проводить много времени на стадионе. Достаточно сделать незыблемыми правилами:
Чтобы пополнить их ряды, совсем необязательно часами не сходить с беговой дорожки или проводить много времени на стадионе. Достаточно сделать незыблемыми правилами:
дыхательную гимнастику
достаточный сон
в проветренном помещении
в проветренном помещении
Как обойти недуг?
мытьё рук с мылом после улицы или общения с больными
Инкубационный период при ОРВИ (с момента попадания вируса в организм до появления симптомов) может продолжаться от 3 до 7 дней. Затем, чаще постепенно, начинают появляться такие признаки, как лихорадка, насморк, боль в горле, кашель.
У гриппа начальная картина иная — внезапный подъём температуры до 39-40 °С, сильный озноб, мышечные и головные боли. Уже в начале заболевания могут возникнуть боли в горле и сухой кашель. А высокая температура может держаться 3-4 суток и сопровождаться бредом, сильными головными болями, бессонницей.
У гриппа начальная картина иная — внезапный подъём температуры до 39-40 °С, сильный озноб, мышечные и головные боли. Уже в начале заболевания могут возникнуть боли в горле и сухой кашель. А высокая температура может держаться 3-4 суток и сопровождаться бредом, сильными головными болями, бессонницей.
Начало болезни
- Повышение температуры.
- Чихание.
- Насморк.
- Кашель.
Симптомы ОРВИ
Лечиться — обязательно
обильное тёплое питьё;
легкая диета (организму одновременно нужны силы для борьбы с вирусом и не нужна перегрузка пищеварения);
Если иммунитет не справился и вирус вас настиг, необходимо:
симптоматическое лечение;
Но лучше не заниматься самолечением, а обратиться за помощью к специалисту, тем более, если это грипп. Также следует соблюдать постельный режим и дистанцироваться от домашних.
противовирусный препарат;
при температуре выше 38,5 °C — жаропонижающие препараты.
Опрометчиво думать, что при отсутствии лечения через неделю ОРВИ исчезнет, как мираж. Тот, кто не желает лечиться, не только обрекает себя на риск более тяжёлого и длительного течения заболевания, но и может получить целый «букет» последствий такого подхода.
Противовирусный препарат стоит начинать принимать сразу же при появлении первых признаков заболевания. Для лечения гриппа и других ОРВИ у всей семьи часто рекомендуют Эргоферон — как взрослым, так и детям с 6 месяцев.
Противовирусный препарат стоит начинать принимать сразу же при появлении первых признаков заболевания. Для лечения гриппа и других ОРВИ у всей семьи часто рекомендуют Эргоферон — как взрослым, так и детям с 6 месяцев.
Что положить в аптечку?
ЛП-N (000031) – (РГ-RU)
противовирусное:
помогает справляться с возбудителями ОРВИ — различными вирусами;
помогает справляться с возбудителями ОРВИ — различными вирусами;
противовоспалительное: важно для влияния на выраженность вызванных инфекцией воспалительных процессов в организме;
Этот препарат борется одновременно и с причиной, и с симптомами заболевания. Имеет сразу 4 действия:
Такое разностороннее воздействие помогает противостоять атаке вируса с учетом ее влияния на организм в целом.
антигистаминное: нужно для борьбы с такими проявлениями ОРВИ, как, например, отёк слизистых оболочек;
активирующее иммунитет: направлено на поддержку естественной иммунной защиты организма.
