Витамины с кальцием для детей: обзор препаратов и их свойств

Витамины с кальцием для детей — это разнообразная группа препаратов. Они различаются по содержанию основного вещества, наличию дополнительных компонентов, статусу (лекарство или БАД), показаниям и ограничениям. Сделать выбор порой непросто, уж слишком много всего нужно учесть. Представляем обзор популярных детских витаминов с кальцием, который поможет принять взвешенное решение.

Кальций для малышей

Ответственные мамы знают, как важен для здоровья и правильного развития ребенка полноценный рацион с достаточным содержанием всех необходимых веществ. Особое место среди них занимает кальций. Тот факт, что на долю этого элемента приходится до 9% массы тела[1], уже много говорит о его важности. Биологические функции кальция многообразны:

Обеспечение нормального формирования костей и поддержание их прочности. До 99% кальция находится в скелете[2]. В течение жизни костная ткань постоянно обновляется. Особенно интенсивно этот процесс протекает в период активного роста, то есть в детском возрасте. Обновление костной ткани невозможно без участия кальция. Из-за недостатка элемента у детей раннего возраста развивается рахит[3].

Кальций необходим не только для правильного развития скелета, но и для поддержания прочности костей. К окончанию подросткового периода формируется так называемая пиковая костная масса, и, если она окажется недостаточной, в будущем человеку грозят частые переломы и остеопороз[4].

Поддержание здоровья зубов. Часть запасов кальция в организме находится в дентине и зубной эмали. Элемент играет важную роль в минерализации тканей зубов, обеспечивает их своевременное прорезывание. Недостаточное содержание кальция приводит к развитию кариеса даже при условии соблюдения гигиены ротовой полости. В зубной эмали появляются участки деминерализации, она становится менее устойчивой к действию кислот и постепенно разрушается. Исследователи находят прямую связь между кариесом и дефицитом кальция в рационе детей и подростков[5].

Участие в работе мышц. Кальций регулирует нервно-мышечную проводимость, влияет на сокращения скелетной и гладкой мускулатуры.

Поддержание здоровья нервной системы. Макроэлемент необходим для нормальной работы мозга, для формирования кратковременной памяти. Он также помогает справляться со стрессом[6].

Кроме всего этого, кальций является важным звеном системы свертывания крови, регулирует тонус сосудов и сердечные сокращения, поддерживает функции иммунной системы, активирует некоторые ферменты и многое другое[7].

Так зачем нужны витамины с кальцием для детей? Проблема в том, что этот ценный элемент не образуется в организме и должен поступать извне. Но потребность в кальции в раннем возрасте так высока, что ее не всегда удается восполнить с помощью питания. Чтобы получать необходимое количество минерала, ребенок должен ежедневно употреблять как минимум три разных молочных продукта и дважды в неделю есть рыбу[8]. По разным причинам далеко не каждой семье удается придерживаться этих рекомендаций. В результате до 76% детей в России испытывают дефицит кальция[9]. Компенсировать недостаточное поступление элемента с пищей помогают витаминно-минеральные препараты.

Таблица. Рекомендуемые нормы потребления кальция в России[10].

Фармацевтическая промышленность предлагает множество подобных средств. Чтобы сделать правильный выбор, нужно знать, какими должны быть витамины с кальцием для ребенка. Стоит обратить внимание на следующие критерии:

Содержание кальция. Чем его больше, тем лучше: важно, чтобы суточная доза препарата восполняла значительную долю потребности в элементе.

Дополнительные компоненты. Усвоению кальция способствует витамин D. Производители часто включают его в состав препаратов, и это правильно. В то же время некоторые другие витамины и минералы (например, магний[11]) могут мешать усвоению кальция, конкурировать с ним за всасывание. Нежелательно содержание сахара, который часто добавляют для улучшения вкуса: он совсем не полезен для детских зубов.

Профиль безопасности. Хорошие детские витамины с кальцием не содержат красителей, консервантов и других вредных добавок.

Возрастные ограничения. Выбирая препарат для малыша, уточните, с какого возраста он разрешен к применению. Многие витаминно-минеральные комплексы предназначены для детей старше трех лет.

Форма выпуска. Малышам трудно принимать препараты в виде таблеток. Для детей раннего возраста лучше всего подойдет жидкая форма.

Статус препарата: БАД или лекарство. Большинство витаминов для детей — биодобавки. Это значит, что в отношении них не проводилось клинических исследований. Если вам нужен препарат с доказанной эффективностью, выбирайте лекарственное средство.

Детские витамины с кальцием

В наш список вошли наиболее популярные на российском фармацевтическом рынке витаминные препараты с кальцием для детей. Рассказываем все, что нужно о них знать.

«Компливит^® Кальций Д₃ для малышей»

Препарат «Компливит^® Кальций Д₃ для малышей» — это единственный препарат с комбинацией кальция и витамина D₃, который можно давать детям с рождения[12]. Выпускается в форме порошка для приготовления суспензии. В одной дозе препарата (5 мл) содержится 200 мг кальция и 50 МЕ витамина D₃[13]_.

«Компливит^® Кальций Д₃ для малышей» относится к регуляторам кальциево-фосфорного обмена. Его применяют в качестве дополнительного источника кальция для профилактики дефицита элемента в организме. Витамин D₃ в составе препарата улучшает всасывание кальция, способствуя тем самым минерализации костей, формированию скелета и зубов у детей[14].

Как приготовить суспензию, подробно описано в инструкции.

Малышам от рождения до года дают по 5 мл один раз в сутки, детям старше года — по 5–10 мл один раз в сутки. Мерная ложечка идет в комплекте.

Продолжительность профилактического курса составляет один месяц. Прием препарата «Компливит^® Кальций Д₃ для малышей» должен осуществляться только после консультации со специалистом. Стоимость одной упаковки — около 317 рублей[16].

* Номер в Государственном реестре лекарственных средств: ЛРС-009129/10[17].

«Витамишки Calcium + Витамин D»

Препарат относится к категории БАД. Выпускается в виде жевательных мармеладных пастилок с разными вкусами: апельсин, лимон, вишня, клубника.

Средство рекомендовано к применению у детей старше трех лет в качестве источника кальция, фосфора и витамина D₃. Способствует укреплению костей и зубов, снижает вероятность развития кариеса. Содержание кальция в одной пастилке — 100 мг, что составляет 22% от суточной нормы потребления. Количество витамина D₃ — 100 МЕ (половина дневной нормы)[18].

«Витамишки» с кальцием противопоказаны при индивидуальной непереносимости любого из компонентов. В состав препарата входит сахар, а вот искусственные красители, ароматизаторы и консерванты отсутствуют.

Продолжительность приема витаминно-минерального комплекса — один месяц, рекомендуемая суточная дозировка — две пастилки. Так что большой упаковки (60 пастилок) хватит как раз на курс. Ее средняя стоимость — 600 рублей[19].

* БАД. Не является лекарственным средством.

«Солгар U-Cubes»

Как и предыдущий комплекс, витамины U-Cubes изготовлены в виде сладких жевательных пастилок с приятными вкусами (лимон, клубника, черника). В составе — только натуральные ароматизаторы и красители. Витаминный препарат имеет статус биологически активной добавки.

Комплекс содержит кальций в дозировке 125 мг и витамин D₃ в количестве 150 МЕ на одну пастилку. Препарат рекомендован к применению как дополнительный источник этих элементов. За счет восполнения дефицита кальция и витамина D₃ он способствует поддержанию прочности костей и зубов, повышению сопротивляемости организма инфекциям[20].

Комплекс U-Cubes предназначен для детей старше трех лет и взрослых. Противопоказаниями к его приему являются беременность и кормление грудью, непереносимость компонентов препарата, нарушения обмена углеводов. В состав средства входят сахар и глюкозный сироп.

В упаковке 60 витаминных пастолок. Рекомендуемая производителем цена — 1840 рублей[21]. Исходя из того, что суточная доза для ребенка — две пастилки, упаковки хватит на курс продолжительностью месяц.

* БАД. Не является лекарственным средством.

«Кальцинова»

Так же как «Компливит Кальций для детей», «Кальцинова» является лекарственным средством. Форма выпуска — таблетки.

Кроме фосфата кальция и витамина D₃ препарат содержит витамины А, С и В₆. Фармакологическое действие лекарственного средства заключается в восполнении недостатка этих веществ. В частности, витамин В₆ необходим для нормальной работы нервной системы, образования эритроцитов. Витамин А важен для зрения, здоровья кожи, синтеза белков и других соединений. Витамин С повышает сопротивляемость организма инфекциям, уменьшает воспалительные реакции, поддерживает регенерацию тканей. Он также принимает активное участие в обменных процессах, регулирует свертываемость крови, увеличивает прочность капилляров[22].

Детям назначают препарат «Кальцинова» для коррекции дефицита кальция и витамина D в период активного роста, при непереносимости молочных продуктов — главных пищевых источников минерала. Его рекомендуют применять для укрепления костей и зубов.

Препарат противопоказан детям до трех лет и пациентам с индивидуальной непереносимостью любого из компонентов. Также его нельзя принимать при повышенном уровне кальция, гипервитаминозе, тяжелой степени почечной недостаточности. Из-за наличия сахарозы таблетки «Кальцинова» не рекомендованы больным сахарным диабетом.

Суточная дозировка для детей трех–четырех лет составляет две–три таблетки, от четырех лет — четыре–пять таблеток. В упаковке стоимостью 320 рублей[23] содержится 27 таблеток. Этого количества хватит в среднем на девять дней. На месячный курс потребуется примерно три–четыре упаковки (1000–1200 рублей).

* Номер в Государственном реестре лекарственных средств: П N015024/01.

«Мульти-табс Малыш Кальций +»

Витаминно-минеральный комплекс относится к биологически активным добавкам. Выпускается в форме жевательных таблеток с различными вкусами.

Комплекс содержит витамины (А, В₁, В₂, В₆, В₁₂, С, D, Е, К, никотиновая и фолиевая кислоты, биотин) и минералы (кальций, железо, йод, цинк, селен, хром). БАД рекомендована в качестве источника этих веществ для профилактики их недостатка. Витамины и минералы, входящие в состав препарата, способствуют правильному росту костей и зубов, поддержанию нормальной работы мышц, нервной и сердечно-сосудистой систем, эндокринных желез, укреплению иммунитета. Содержание кальция в одной таблетке — 150 мг, витамина D₃ — 7,5 мкг (300 МЕ)[24].

Витамины «Мульти-табс Малыш Кальций +» предназначены для детей старше трех лет и взрослых. Средство противопоказано при индивидуальной непереносимости компонентов.

Рекомендованная суточная доза для детей — одна таблетка, продолжительность приема — месяц. В упаковке содержится 30 жевательных таблеток, соответственно, ее хватит на курс. Примерная стоимость витаминного комплекса — 460 рублей[25].

* БАД. Не является лекарственным средством.

В период активного роста дети могут испытывать дефицит кальция и витамина D. Особенно это касается тех малышей, которые не любят молочные продукты. Решить проблему помогают витамины с кальцием, предназначенные специально для детей. Перед их применением следует проконсультироваться с педиатром.

* Все названные в статье средства имеют противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

** Материал не является публичной офертой. Информация о стоимости указана для ознакомления и актуальна на октябрь 2021 года.