Большинство людей за зиму набирают пару лишних килограммов. И если в холодную погоду последние можно скрыть одеждой, то к лету большинство из нас задумываются о том, как привести своё тело в порядок. Чтобы ускорить процесс похудения, тонизировать мышцы и сделать тело рельефным, врачи советуют сочетать рациональное питание с физическими нагрузками. О том, как правильно выбрать программу тренировок, а также о системе «Smart Fitness» (умный фитнес — прим. ред.) АиФ.ru рассказала Елена Соловьёва, вице-президент по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов Х-Fit.
На правах рекламы
Смотрите также: Ирина Роднина: «У нас очень сентиментальная страна…Горе ещё даже не наметилось, а мы уже рыдаем» →