Самостоятельные занятия спортом без профессионального контроля чреваты травмами, предупредил врач физической и реабилитационной медицины Владимир Рябов в разговоре с РИАМО.
Он рассказал, что нередко встречает пациентов с травмами, хроническими болями, нарушениями осанки, возникшими из-за неправильных нагрузок. По словам врача, у тех, кто неправильно выполняет физические упражнения, часто случаются растяжения мышц, вывихи и даже переломы и повреждения суставов. Эти травмы могут потребовать длительного восстановления.
Рябов подчеркнул, что даже небольшие ошибки в биомеханике движений со временем приводят к проблемам с опорно-двигательным аппаратом. Он пояснил, что без правильной тренировки мышцы развиваются неравномерно, а прогресс замедляется. В результате у человека может пропасть интерес к упражнениям и ухудшиться физическая форма.
Ранее сообщалось, что около 35% покупателей абонементов не посещают тренировки.