Исследование норвежских ученых показало, что физическая активность уменьшает риск развития деменции, сообщается на сайте MedicalXpress.
Сотрудники Научно-технического университета Норвегии доказали, что улучшение сердечно-сосудистой и дыхательной выносливости снижает риск развития старческого слабоумия. Причем тренировки с повышенной нагрузкой более эффективны, чем выполнение упражнений в умеренном темпе.
Ученые подчеркивают, что начать тренировки никогда не поздно. Даже те участники их исследования, которые не занимались физкультурой в 80-е годы, но начали делать это десять лет спустя, все равно отсрочили развитие заболевания на два года.
Как отмечается в статье, к 2050 году количество больных деменцией в мире утроится и составит около 150 млн человек. В настоящее время нет эффективного препарата для лечения этого заболевания, поэтому важно сосредоточиться на его профилактике.
Ранее британские ученые выяснили, что занятия спортом два раза в неделю на 30% снижают риск преждевременной смерти.