Как бросить курить раз и навсегда?

Женщина,38 лет,стаж курения 22 года.Есть желание бросить курить,муж уже не курит.Как вы считаете таблетки ТАБЭКС действенное средство.

Юлия, я уже бросил курить, при этом стаж курильщика- 7 лет. Как помочь организму освободится от все той дряни, которую я вдыхал все эти семь лет?

Дочери 17 лет, курит с 14, я об этом узнала совсем недавно, как помочь ей бросить?

Здравствуйте, что вы скажите по поводу электронных сигарет, насколько они безопасны?

Юлия, курю с 25 лет, сейчас мне 30, жду ребенка и не могу бросить!!!! Хотя бы одну сигарету в день, но выкуриваю:( Что делать?

Добрый день! Мой муж заядлый курильщик с 25 летним стажем.В последнее время обострились проблемы с венами на ногах,плохо себя чувствует. Много раз пытался бросить, но каждый раз срывался.Обратила внимание, что в Финляндии вместо привычных для нас сигаретных витрин на кассах супермаркетов выложены Nicorette. Можно ли самим начать лечение?

Мне 56лет не могу бросить курить

Посоветуйте, какой лучше избрать метод борьбы с курением- обратиться к лекарям- знахаркам, закодироваться или ...может быть, посоветуете какой- нибудь препарат или пластырь. спасибо, Юлия стаж 12 лет

Хочу бросиьть куритьПосоветуйте.Как это сделать

У меня больше совет чем вопрос. Курила со школы. В 38 лет просчитала книжку А.Кара "Легкий способ бросить курить" и с тех пор уже 4 года не курю. Где-то полгода еще немного тянуло покурить при стрессовых ситуациях', но теперь вообще не тянет. Как женщина всегда понимала,что курение не способствует сохранению красоты кожи, волос,зубов. Поэтому теперь сэкономленные на отказе от курения деньги трачу на посещение салона красоты.

Мне 56лет не могу бросить курить

Пытался несколько раз бросит курить . Пользовался таблетками, жевачками,конфетами.

Юлия, как обезопасить себя и детей от пассивного курения, это реально, когда муж курит дома?

Юлия, скажите возможно ли заменить обычные сигареты электронными? Для курильщика это сильно заметно, когда табак заменяется электронной сигаретой?

валерий курю около 20 лет несколько раз бросил курить а сейчас не могу. умом понимаю что надо бросить а оргенизм требует. что вы думаете о сигарете вячеслав захаров

Курю уже 12 лет...несколько раз пробовала бросить,но не получалось.перепробовала много средств. Подскажите, порекомендуйте-какое-ниудь средство, реально избавляющее от зависимости.

Здравствуйте! Курил с 14 лет до 25, бросил на 13 лет. Закурил после развода, курю уже 6 лет. Вопрос следующий: В 25 бросил легко, сейчас уже не мальчик. Есть страх, что после резкого отказа от сигарет, возможны проблемы с сердцем, внезапная смерть(были 2 таких знакомых, которые ушли после отказа от сигарет на фоне относительно нормального физического состояния. Обоснованы ли мои страхи? С уважением!

Юля! Недавно закодировался от курения... Сначало бросил, а потом еще больше потянула. Что порекомендуете? Может, есть какие-нибудь уколы или таблетки..Заходил в аптеку- выбор большой, а что выбрать- не знаю. Костя

Курю уже 5 лет. Но, чувствую, что здоровье ухудшается... хочу бросить... Помогите советом. Заранее благодарна

После 40 лет стажа курильщика бросать, наверное, бесполезно?

здраствуйте помогите очень хочется бросить курить

Курил 26 лет, не бросал и не пытался... Однажды произошло событие в жизни, которого ждал, по этому случаю 3 дня были шумные застолья с употреблением крепких напитков. Утром на 4 день по привычке взял сигарету, а с похмелья было так плохо, что подумалось: только закурю - и меня стошнит... С тех пор ни одной сигареты уже 20 лет. Самый трудный день бросания курить - 2-й, потом становится легче... Специально бросать курить и не думал, просто в первый день выходило похмелье и курить не очень хотелось... На 5-й день в компании выпивали, на перекур вышел вместе со всеми, а к дыму уже было полное равнодушие... Спустя месяц появился "зверский аппетит", свой вес не контролировал и набрал лишних 10кг. Но прошли все простудные заболевания, улучшилось самочувствие... Я не призываю следовать моему примеру - у каждого свое время и свой способ избавиться от курения. Тут сам курильщик должен принять соответствующее решение и не хвататься за сигарету при возникновении каких-то бытовых неурядиц...

Существует препарат "Эндоклин"-это БАД?

курю 40 лет.Последниэ 4-5 лет курю по 1,5-2 пацки в ден.Били попитки броситй,но к созалению,ницево неполуцилос...имею сахарний диабет.три раза в денй укол.Мне 57 лет.С увазением,Аивар

Юлия Евгеньевна, вот у меня зависимости именно от никотина нет, я могу неделю, месяц не курить, но когда нервничаю сразу хватаюсь за сигарету, вот в этой ситуации как отказаться от сигарет?

Очень хочется бросить курить, как это сделать, с чего начать?

Allen Karr "Легкий способ бросить курить" однозначно по моим наблюдениям за знакомыми и собственный опыт стаж курильщика 40 лет. Кто не перестаёт курить либо не читает до конца (боится что перестанет курить, есть такие хотят, но боятся бросить) либо не внимательно читают. Отсутствие ярко выраженной ломки при бросании, возможность не менять образ жизни. Буквально одна две недели очень слабо выраженной ломки после прочтения и становишься свободным от курения. Легче и проще нет способа.

Всем желающим бросить: Читайте Аллана Карра "Легкий способ бросить курить", если не сразу - читайте несколько раз, поможет! Главное будьте уверены - ЭТО ВОЗМОЖНО! Это зависимость, но ее МОЖНО и НУЖНО победить! Будьте уверены в себе.

драствуйте. Я очень хочу бросить курить, попыток было много, но срывалась. Начинаю курить и чувствую что мне это ненравится. опять начинаю бросать.И так замкнутый круг.Сейчас опять бросаю с помощью табекса и аллена карра читаю . Как бы мне опять не начать.Спасибо.

Здравствуйте Юлия. Помогает ли Табекс от психологической зависимости или здесь придёться бороться самому так как бросать не хочу а надо. Что посоветуете? Заранее спасибо.

Здравствуйте, друзья по несчастью. Курил со школы, стаж 20 лет. Почувствовал, что реально теряю здоровье - кашель, одышка, сердце, постоянная вонь. Стала раздражать зависимость от сигареты. Посмотрел сколько близких умерло или еще мучается от рака легких, ХОБЛ и прочих табачных "подарков". Задумался о примере, который показываю своим детям... Внутренняя решимость + прочистка мозгов от Аллена Карра = не курю уже почти 2 года и только лишь сочувствую тем, кто еще не избавился от этого дерьма (уж простите за термин). Люди, это вам действительно не нужно, поверьте. И бросить насовсем значительно легче, чем кажется. Удачи не желаю - она вам не понадобится, просто перестаньте травить себя, вот и все.

Юличка, подскажите, как бросить курить. Жду ребенка, но никак не могу справиться с этим недугом... Нахожусь на 6 месяце. Подруги успокаивают, что все будет хорошо...но........

Мы с братом начали курить в 9 лет. Сейчас это уже хроническая привычка (стаж 40 лет). Как лучше бросить- постепенно или в один день? пробовал разные методы, но не получается...

Cтаж курения мужа 55 лет.Может ли он крякнуть без курения,или пробовать бросить?

Здравствуйте! Ваш Ален Кар - чушь собачья! Кроме собственного желания и самонастроя ничего не поможет-ни Кар,ни табекс! Курил 13 лет,бросил на 2 года,снова закурил (беда с сыном была). Сейчас снова буду бросать,т.к. понимаю что ни мне с моими сосудами,ни маленькому ребенку (дышать этой гадостью) это не надо! И в помощь мне -только Я САМ да и поддержка супруги(дай ей Бог здоровья!)!

Здраствуйте!Мне 31год.Хочу очень сильно бросить курить но у меня ни чего не получается,как поем или понервничаю сразу тянусь за сигаретой.Помогите пожалуйста советом.Сильно стала терять в весе из за сигарет.

Курю 40лет,естественно в моем возрасте это лишние проблемы со здоровьем, последнее время чаще задумываюсь как бросить, не знаю с чего начать.

Добрый день, Юлия.Скажите,пожалуйста,в противопаказаниях табекса есть пункт,что при артериальной гипертензии нельзя принимать таблетки.Я так понимаю,что арт.гипертензия,это низкое давление,у меня оно 100 на 60.Можно мне принимать эти таблетки?

Добрый день! Ежедневно пребываю в борьбе с табакокурением.Иногда срываюсь.Если нет,то замещая,ем всё подряд. Мне порекомендовали препарат"Чампикс".Впервые о нем услышала.Расскажите пожалуйста о нем.Стоит ли "обращаться" к нему за помощью? И как побороть в себе "никотино-замещающее обжорство"? Заранее спасибо за ответы.

Что делать первую неделю после того, как бросила курить? Начинается жуткая "ломка". Сначала много ем, потом и от еды тошнит... как быть? Помогите!!!

секс помогает против сигарет?

курил 3 года , до этого вообще не курил ;сказал себе 1 декабря брошу.!не курил 1.5 года ; потом умер дедушка и снова закурил ; курю 1,5 года хочу бросить ; силы уже не те здоровье под откос помогите ,что делать??????????????

Добрый день! Я заядлый курильщик с 50-ти летним стажем. Несколько попыток бросить курить, включая иглотерапию, не дали результата. Есть ли какой-то способ побороть эту привычку? Спасибо.

Здравствуйте! Мой супруг курит около 25 лет, пытался бросить курить при помощи табекса. Продержался неделю. На данный момент поставили диагноз ХОБЛ. КАк ему бросить курить?

Подскажите пожалуйста, как бросив курить вновь не закурить, особенно сложно отказываться в компании курящих и выпивающих друзей! Муж в обычные дни не курит, а во время выпивки начинает курить, не вредно ли это для него? Может нужно что-то принимать регулярно для профилактики срыва?

Не курю уже около пяти месяцев и где-то спустя уже несколько недель после бросания, у меня замедлился обмен веществ, ввиду чего я поправился в итоге на пять килограмм. Как можно вернуть предыдущий обмен веществ и как мне вернуться в норму своего веса?

Скажите,есть опубликованная в медицинских академических журналах статистика, где к примеру на 10 000 орбратившихся курильщиков со стажем от 20 до 40 лет, бросили курить 3000?За какой срок,какими препаратами пользовались,в каких клиниках лечились. Только без сказок о пользе БАдов и прочих Карров!

Юлия, а вам не кажется что реклама рецептурных препаратов запрещена в сми? А еще вы наверное не в курсе огромного количества СТРАШНЕЙШИХ побочных эффектов препарата Табекс? А также его эффективность порядка 10-15 %. Стыдитесь - вы не врач, а купленный фарм компанией шулер от медицины. Граждане - не будьте ЛОХАМИ - не верьте таким псевдоврачам - идите сами в поликлинику, нормальный терапевт или пульмонолог вам поможет!!!

Юлия,здравствуйте! Какие препараты вы посоветуете,чтобы помочь организму восстановиться после курения.Предпочтительна традиционная медицина,не БАДы.Полезны ли ингаляции с Беродуалом,или не стоит?ХОБЛ нет.Как помочь легким?Как помочь сосудам? Аскорутин,Рибоксин? Еще: всю жизнь рабочее АД было 90/60,после отказа от курения 110/80.Чувствую себя хорошо.Как это расценивать,как повышение АД или его нормализацию? Стаж курения 18 лет. Спасибо.

Доброе время суток, Юлия Евгеньевна! Курить начала в зрелом возрасте, о чем жалею. Но бросить не могу. Мой стаж 30 лет. иногда врачи мне говорят, что теперь уже лучше ничего и не менять в привычках. испытано многое: жевательная резинка, ужастики по поводу последствий курения, электронные сигареты, сиситемное снижение потребления. хочу отметить, что вовсе не пью алкоголя и легко без него обхожусь. Но без сигареты - ни дня, ни часа! Наверно, я уже никогда не справлюсь с этой бедой? Может, и правда не стоит этого делать в 65?

пробовал бросить курить не получается

Табачная зависимость сильна.Государство ужесточает,а вот помощи курильщикам нет.Он один на один со своей проблемой.Что мы имеем? Таблетки,пластыри?Это все неэффективно,просто детский лепет.Если бы действительно государство ратовало за здоровье граждан,то была бы конкретная помощь.Например:поставить задачу НИИ,чтобы нашли противотабачную вакцину.Не спид в конце концов!Вот это была бы конкретная помощь курильщику!А такие полумеры,как запрет на курение в общественных местах,поднятие цен на табак?Это просто видимость борьбы с курением!(курю с 1970г).

Здравствуйте Юлия Евгеньевна! Мой стаж "курильщика" превышает 20 лет... есть острое желание бросить. В этом году пытался завязать с привычкой при помощи пластыря продержался (по честному) два месяца, но из-за нервотрепки на работе начал снова. Правда есть и положительный момент, у меня появился малыш и я сам себе сказал что дома ни-ни, и придерживаюсь этого правила по сию пору, курю только на работе или в машине по дороге туда и обратно... Что можете посоветовать? Спасибо!

наивно полагать, что прочитав некую книгу, человек вдруг воспылает любовью к аквариумным рыбкам, станет космонавтом или бросит курить. сам Карр бросил не по своей методе и далеко не сразу, он ЛЕЧИЛСЯ. и умер в конце концов от рака лёгких спустя много лет после лечения. Сытину его настрои тоже не помогли. чтобы избавиться от табакокурения, необходимо серьёзное лечение того же вида, что и при лечении наркомании. проблема только в том, что мы никому не нужны. лишь до дискриминации додумались депутатишки. лицемерно прикрываясь заботой о здоровье нации, просто взвинчивают цены - бабки нужны им... вот, хороший повод бросить курить: не кормить нахлебников)))