Тепловой и солнечный удары сложно отличить на первый взгляд, однако они имеют разные симптомы и опасны по-своему, о чем в беседе с РИАМО рассказала Вера Сережина.
По ее словам, тепловой удар происходит из-за перегрева организма, когда как солнечный удар возникает под влиянием прямых солнечных лучей. Солнечный удар может случиться при длительном нахождении на солнце, а тепловой угрожает также при чрезмерной физической нагрузке или в душном помещении. Маленькие дети, беременные женщины и пожилые люди одинаково уязвимы к этим состояниям.
«Если говорить о факторах риска, то и для теплового, и для солнечного удара они схожи: обезвоживание, тяжелая одежда в жару, лишний вес, предыдущие случаи теплового удара, резкие перемены климата, непроветриваемые помещения, нехватка сна и определенные лекарства», — заявила она.
Симптомы солнечного удара делятся по степени тяжести: при легкой — это тошнота, головная боль и слабость; при средней — высокая температура, оглушенность и нарушение координации; при тяжелой — спутанность сознания и судороги. Помимо этого, при тяжелом солнечном ударе у человека может похолодеть кожа, возникнуть бред и галлюцинации, а также он может потерять сознание, если его не переместить в прохладное место.
В свою очередь, тепловой удар проявляется через более серьезные изменения поведения и психического состояния. Помимо упомянутых процессов, при тепловом ударе характерна спутанность сознания, возбуждение, раздражительность, невнятная речь, судороги и даже кома. Кожа человека при этом становится сухой и горячей.
Чтобы спастись от солнечного и теплового ударов, необходимо избегать прямых солнечных лучей, носить светлую и легкую одежду, включая головной убор, пить много воды, не заниматься активным спортом при температуре выше +25 градусов, ограничить себя в употреблении алкоголя и плотной пищи. Защищать тело особенно важно в период с 12:00 по 16:00 — тогда солнце наиболее активно.
Врач отметила, что пострадавшему от солнечного или теплового удара нужно вовремя оказать первую помощь.
«Снимите с пострадавшего одежду, ослабьте ремень, галстук, приложите к голове холодный компресс, дайте прохладной воды, если человек в сознании. Если у пострадавшего в бессознательном состоянии начнется рвота, обязательно держите его голову на боку», — уточнила она, добавив, что больного перед этим следует перенести в тень или прохладное помещение.
Ранее врач-офтальмолог Айгуль Отхозория назвала факторы, ежедневно портящие зрение.