Врач-терапевт Зумруд Омарова в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» рассказала, от каких заболеваний можно защититься, перейдя на вегетарианскую диету.
По её словам, многочисленные исследования показывают, что вегетарианцы реже страдают от различных болезней. Эксперт отметила, что отказ от мяса способствует снижению рисков развития сахарного диабета, гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Причина кроется в высоком содержании карнитина в мясных продуктах, который негативно влияет на сердечную мышцу.
Ещё одним положительным аспектом вегетарианства является возможность снижения веса. Омарова уточнила, что при исключении мяса наблюдается уменьшение подкожного жира и объёма талии, что, в свою очередь, способствует очищению организма.
«При употреблении только растительной пищи происходит выведение вредных токсинов и шлаков, что снижает повседневную утомляемость и предупреждает развитие онкологических заболеваний», — заявила она.
Кроме того, специалист указала на улучшение состояния кожи, так как отказ от мяса позволяет сузить поры, избавиться от прыщей, угрей и чёрных точек. Такое очищение также устраняет неприятный запах тела и изо рта, возникающий из-за процессов гниения, вызванных употреблением животных продуктов. Омарова добавила, что вегетарианство помогает избавиться от паразитов, которые, как правило, присутствуют у людей, употребляющих животные жиры.
Ранее диетолог и нутрициолог Анастасия Иванова рассказала об опасности сыроедения на постоянной основе.