Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) скорректировала рекомендации по нормам физической активности с учетом пандемии коронавируса и напомнила о важности регулярных занятий спортом, сообщает РИА Новости.
По данным организации, если бы население мира было более активным, это помогло бы предотвратить до пяти миллионов смертей в год.
В руководстве ВОЗ всем людям, включая тех, кто страдает хроническими болезнями, порекомендовали проводить 150-300 минут физической активности в неделю. Детям и подросткам рекомендовано по 60 минут аэробных упражнений в день.
Пожилым людям специалисты ВОЗ рекомендуют заниматься такими видами физической активности, которые помогут улучшить равновесие и координацию и укрепят мышцы.
В организации напоминают, что регулярная физическая активность является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и рака, а также помогает избавиться от депрессии и тревожности.
Гендиректор ВОЗ Тедрос Гебрейесус призвал двигаться «безопасно и творчески», чтобы продлить жизнь и улучшить ее качество.
Ранее старший эксперт лаборатории ВОЗ Франк Конингс сообщал, что коронавирус, вероятнее всего, передался человеку через промежуточное животное или несколько их видов. По его словам, существует два возможных сценария случившегося.
По первой, но маловероятной версии коронавирус перешел к человеку напрямую от летучей мыши и быстро адаптировался. По второму сценарию, от летучей мыши вирус попал к одному или нескольким видам животных, где адаптировался, и лишь затем перешел на человека.