Важную роль играет генетика, также все зависит от того, какой тип кожи, толщина. На жирной коже морщин практически не бывает.
«Две причины старения самые главные — курение, оно так влияет на элементы и структуру кожи, что она теряет свою эластичность. Причем это не никотин, вместе с ним вы втягиваете массу веществ, являющихся канцерогенами и которые могут провоцировать старение. Второе — это солнце», — пояснил врач.
Поэтому обязательно надо использовать солнцезащитную косметику. Обладателям светлой кожи и глаз следует обращать внимание на более высокие фильтры защиты — не меньше 30.
«Это не только красота, это еще и защита от онкологии. Солнцезащитный крем и уменьшение количества времени пребывания под ультрафиолетовым излучение — профилактика рака», — отметил врач.
Из числа дополнительных негативных факторов, приводящих к старению кожи, называют углеводистую пищу. Так как она распадается на воду. А вода — это отеки и растяжение кожи.
Не стоит использовать и слишком горячую воду, например, для душа. Ведь такая смывает микробиом и защитную пленку с кожи, из-за чего она подвержена инфекциям и раннему старению. «Душ должен быть прохладный — меньше 36 градусов. Необязательно ледяной, но прохладный, тогда когда стареть не будет», — подчеркнул Мясников.
Для сохранения молодости кожи нельзя хвататься за экстремальные диеты — это только собьет гормональный фон и приведет к неожиданным и неприятным последствиям.
Кроме того, следует побеспокоиться о позитивном настрое, чтобы не хмурится постоянно и не закладывать морщины в области лба. Также важно высыпаться.
При подготовке материала использованы следующие источники: