Если одно посещение бассейна не так заметно вредит коже, то регулярные походы, увы, непременно скажутся на ней, сделав ее более сухой и ускорив ее старение.
Рискованный заплыв
| Важно | |
|---|---|
| Если волосы стали хуже себя чувствовать после бассейна, потеряли живой блеск и стали сечься, восстановиться им поможет следующая маска. Яичный желток взбейте с чайной ложкой меда и чайной ложкой коньяка, добавьте несколько капель растительного масла (лучше всего репейного, льняного или оливкового), чайную ложку лимонного сока. Полученную смесь втирайте в кожу головы легкими массажными движениями, затем наденьте на голову шапочку для душа, поверх закутайте полотенцем. Через 20 минут смойте маску теплой водой без шампуня. | |
Плавание – один из лучших видов физической нагрузки: оно практически не имеет противопоказаний. Этот вид спорта равномерно задействует самые разные группы мышц. Неслучайно пловцы почти всегда очень гармонично сложены.
Есть лишь один неприятный момент: если вы решили заняться плаванием, придется довольствоваться хлорированной водой плавательного бассейна, ведь открытые водоемы большинству из нас доступны лишь пару месяцев в году. Очень многих от посещений бассейна заставляет отказаться именно хлорка, которую, не скупясь, сыпят в воду. Ведь она по сей день считается одним из самых доступных и надежных средств дезинфекции. Побочные эффекты, которые мы получаем при этом, – воспаленные глаза, тусклые волосы и, самое неприятное, – преждевременное старение кожи.
Разбухший и разрыхленный от долгого пребывания в воде роговой слой кожи особенно уязвим перед хлорированной водой. Она разрушает липидную прослойку рогового слоя, которая удерживает в коже влагу, не давая ей испаряться. Обезвоженная кожа быстро теряет упругость, хуже справляется с защитой от неблагоприятных факторов. И если в молодом возрасте клетки эпидермиса откликаются на повреждение гидролипидной пленки ускоренным синтезом липидов, которые быстро закрывают образовавшуюся в защите брешь, то с годами процесс восстановления сильно замедляется. Все же не будем отказывать себе в удовольствии поплавать в бассейне и постараемся сделать все, что в наших силах, чтобы противостоять пагубному действию хлора.
Операция по нейтрализации
Если есть возможность, выберите бассейн, вода в котором обеззараживается при помощи озона или ультрафиолетовой установки. Конечно, и там присутствует хлор, но в меньших количествах.
Озаботьтесь тем, чтобы шапочка для плавания плотно прилегала к голове и полностью прятала волосы. Ведь хлорированная вода сильно вредит им, делая тусклыми и ломкими.
В защите от хлора нуждаются также глаза. Их контакт с хлорированной водой вызывает раздражение слизистой оболочки и даже может перерасти в конъюнктивит, поэтому для бассейна понадобятся плавательные очки с плотно прилегающим к лицу силиконовым ободком.
Обязательно перед бассейном удалите макияж. Хлорированная вода может вступить в химическую реакцию с оставшейся на лице декоративной косметикой и вызвать аллергию.
Перед погружением в воду нанесите на лицо и руки детский крем или жирный питательный.
Сразу после бассейна тщательно вымойтесь теплой водой – обязательно с мочалкой и гелем для душа. После душа не вытирайте кожу насухо, а лишь слегка промокните полотенцем, затем нанесите бальзам, крем или эмульсию, которые восстановят защитный гидролипидный слой.
В некоторых косметических линиях есть специальные средства для ухода за кожей после бассейна. В них входят линолевая, линоленовая и гамма-линоленовая незаменимые жирные кислоты; ланолин, сквален; лецитин и другие фосфолипиды, жирорастворимые витамины А и Е; масла шиповника, черной смородины, пассифлоры, виноградной косточки, кукуи. Эти ингредиенты хорошо снимают раздражение кожи, покраснения и шелушение и такие неприятные ощущения, как сухость и стянутость, препятствуют потере влаги. Можно также воспользоваться детским маслом для тела, льняным или оливковым маслом.
В мороз не стоит сразу выходить на улицу. Холодный воздух – дополнительный стресс для кожи, которая и так неважно себя чувствует после контакта с хлорированной водой. Она может отреагировать на него раздражением. После плавания надо побыть в помещении не менее получаса, чтобы лишняя влага успела испариться с поверхности кожи.
Дома не просто прополощите купальник, а выстирайте его со стиральным порошком – иначе от хлорки не избавиться. А заодно с купальником и полотенце, которым вытирались. Делать это надо после каждого посещения бассейна.