Список грязных городов
| Цифры недели | |
|---|---|
| 14 часов в неделю проводит в среднем человек за переживаниями по поводу денег, здоровья, отношений в семье, неприятностей на работе и даже неизбежного старения, подсчитали ученые из Великобритании. | |
Министерство природных ресурсов и экологии РФ определило города с наибольшим уровнем загрязнения атмосферы.
В черный список вошли Москва, Красноярск, Иркутск, Чита, Новокузнецк, Магнитогорск, Нижний Тагил, Иваново, Братск, Волжский, Норильск и Южно-Сахалинск. И, кроме того, ряд небольших населенных пунктов, включая Ясную Поляну.
Основные вещества, загрязняющие воздух российских городов: формальдегид – токсичный газ, негативно влияющий на репродуктивную, нервную, дыхательную и зрительную системы, вызывающий злокачественные опухоли; бензопирен – сильный канцероген, который имеет свойство накапливаться в природе, под его действием также происходят мутации; этилбензол – раздражает кожу, вызывает судороги.
Лечебные беседы
Обычный разговор помогает человеку выйти из состояния депрессии, считают ученые из Университета Бристоля (Великобритания). Специалисты провели исследование с участием 470 человек, страдавших депрессией. Их разделили на две группы: первая проходила разговорную терапию в сочетании с приемом антидепрессантов, вторая группа получала только обычное медикаментозное лечение.
Результат исследования поразил ученых: через полгода в группе, которую лечили с помощью бесед, улучшения отметили 46% пациентов. Среди «медикаментозников» лишь 22% продемонстрировали положительную динамику. Таким образом, разговор в два раза увеличивает шансы на успех лечения.
– Да, действительно, психотерапия не только может повысить эффективность лекарств, назначаемых при депрессии, но и снизить вероятность возникновения рецидива после завершения лечения.
С помощью психотерапии можно облегчить или полностью устранить симптомы депрессивного расстройства, исправив, например, логические ошибки больного.
Зачастую причиной депрессии и, соответственно, разлада жизни являются собственные логические ошибки, под влиянием которых находятся пациенты.
Например: «Я слишком толстая (при нормальном весе), мне надо похудеть и все наладится», «Женщин интересуют только деньги, поэтому у меня нет шансов на удачу»… Коррекцией подобных ошибок и занимается психотерапия. Используя специальные техники, врач или психолог добиваются, что пациент осознает, что его представления о себе и окружающих – неправильные, и заменяет их правильными.
Объятия любимых
| Интернт-опрос | |
|---|---|
|
Считаете ли вы правильным, если записываться к врачам-специалистам можно будет только через участкового терапевта? 47% - Нет, такая цепочка — лишняя трата времени и больного и терапевта Всего в опросе приняли участие 903 человека. |
|
Частые объятия не только повышают настроение, но и укрепляют память и нормализуют кровяное давление, считают австрийские ученые.
Во время объятий в организме человека выделяется так называемый гормон любви окситоцин, который полезен для здоровья.
Однако выделение этого гормона происходит только в том случае, если вас обнимает человек, к которому вы относитесь очень хорошо – к примеру, любимый мужчина, родственник или друг. Объятия незнакомцев так не работают: окситоцин не выделяется, а вместо этого растет уровень беспокойства. Это приводит к стрессу, потому что человеку свойственно трепетное отношение к личному пространству.
Смотрите также:
- Учёные определили тип «проблемных врачей»: они совершают ошибки чаще всего →
- Тест на отцовство: так ли страшен, как его малюют? →
- Деменция: как распознать и можно ли затормозить? →