Если в спине возникают беспричинные боли, не стоит тренировать мышцы спины, лучше заняться ходьбой или плаванием, объяснил Газете.Ru врач-невролог Алексей Исайкин.
По его словам, такие боли называются неспецифическими или первичными. Они, как правило, связаны с изменениями не в мышцах, а в скелетно-мышечных образованиях. Например, подобные неприятные ощущения могут возникать в межлопаточной области. Боль в данном случае связана с изменениями в суставах в месте прикрепления ребер к позвонкам.
Исайкин уточнил, что лечение неспецифической боли в спине включает в себя нестероидные противовоспалительные препараты, массаж и мануальную терапию.
«Профилактика – это движение, но не "закачивание" мышц. В этом нет никакого смысла: мышечный корсет ни от чего не спасает. Лучшая гимнастика для спины – это ходьба и плавание», – заключил невролог.
Ранее врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин дал совет, как справиться с остеохондрозом на даче.