Железный человек. Что важно знать об этом элементе в организме

Железо в норме содержится в организме человека. Контролировать уровень этого элемента в организме крайне важно, отмечают специалисты, ведь он необходим для нормальной жизнедеятельности. В чем же именно его польза и что надо знать об этом микроэлементе?

   

   

При недостаточном количестве железа развивается анемия. «Железодефицитная анемия возникает при нарушении поступления или усвоения железа, а также на фоне повышенных потерь крови. Скрытый дефицит железа и железодефицитная анемия — распространенная проблема: она затрагивает около трети населения. Проявления заболевания разнообразны и могут привести к серьезному ухудшению показателей здоровья, в том числе снижению уровня эритроцитов. Железо входит в состав гемоглобина крови, способствует транспорту кислорода, принимает участие в биохимических реакциях», — говорит и. о. заведующего терапевтическим отделением № 2 Клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Ирина Голубкова. 

Но вместе с тем, отмечает специалист, и избыточное содержание железа  нежелательно: оно грозит развитием токсикозов, патологическим повышением уровня активных форм кислорода.

Едим железо. Какие показатели гемоглобина — норма? Подробнее

Почему может развиваться нехватка?

Проверка уровня гемоглобина — один из обычных анализов, на которые врачи направляют пациента. Анемия может объяснить разные негативные состояния. Если она появляется в анализах, начинается изучение причин, которые к ней привели. 

«Среди причин железодефицитной анемии — несбалансированная диета с нехваткой железа, повышенная потребность в железе при беременности, интенсивном росте, высоких физических нагрузках, кровотечения наружные и внутренние, проблемы желудка и кишечника», — говорит Ирина Голубкова.

Как распознать?

Проблемы с железом в организме распознать можно по внешним признакам. Чаще говорят о визуальной постановке диагноза при его нехватке.

Зачастую люди списывают свое состояние на переутомление, отмечает Ирина Голубкова. Признаками снижения уровня железа, как подчеркивает специалист, являются:    

   

• утомляемость;
• головные боли;
• сонливость днем и трудности с засыпанием;
• одышка;
• снижение памяти и внимания;
• появление пигментных пятен на коже;
• нарушения кожи и слизистых: бледность кожных покровов, сухость, шелушение, трещины;
• стоматиты;
• ломкость волос и ногтей. 

«Говорить о состоянии может и тяга к непищевым продуктам, например к мелу, токсическим веществам: бензину и прочим вариантам», — говорит специалист.

Что делать?

При подозрении на железодефицитное состояние необходимо обратиться к терапевту. После сдачи комплекса анализов определяется причина анемии и назначается лечение, в том числе и протекающих на фоне заболеваний.

Причина смерти — анемия. Как она угрожает нашему здоровью? Подробнее

«Чтобы выявить железодефицитные состояния, проводятся клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой и биохимический анализ (сыворотка крови исследуется на концентрацию железа, общую железосвязывающую способность, уровень трансферрина и ферритина, объем депо железа)», — рассказывает Ирина Голубкова.

Клинический анализ, поясняет специалист, выявляет уровень гемоглобина, эритроцитов, другие показатели, биохимический — снижение уровня сывороточного железа и ферритина. 

Гемоглобин представляет собой белок из красных кровяных телец, который переносит железо по организму. С его помощью удерживается кислород, который требуется для нормальной жизнедеятельности организма. Уровень гемоглобина зависит от разных факторов: возраст, пол, потенциальные заболевания.

Сывороточное железо, оно же плазменное, — это концентрация железа в сыворотке или плазме крови, куда не включается железо в составе гемоглобина и ферритина. 

Ферритин — это белок, в форме которого в основном происходит заготовка запасов железа в организме. Всасывание его происходит из пищи, он переносится трансферрином — специальным белком, который образуется в печени.

Для мужчин нормальные показатели концентрации железа — 50-160 мкг/дл, для женщин – 40-150, общая железосвязывающая способность — 250-400 мкг/дл, коэффициент насыщения трансферрина (белок-переносчик железа) — 15-54%, ферритин — 20-250 нг/мл. Для женщин — 40-150.

Опасен ли повышенный уровень гемоглобина? Подробнее

«При нормальном уровне гемоглобина и низком уровне ферритина — истощении запасов железа — определяется латентный (скрытый) дефицит железа, он влияет на тканевой обмен. На этой стадии начинается истощение запасов железа, при котором не происходит снижение гемоглобина. Возникают первые проявления заболевания с неярко выраженной симптоматикой: повышенная утомляемость, слабость, одышка при физической нагрузке, ломкость ногтей, сухость кожи, выпадение волос», — отмечает Ирина Голубкова.

Не стоит пытаться справиться самостоятельно, принимая аптечные препараты железа. Необходимо проконсультироваться с врачом и найти причины проблемы, а также подобрать оптимальное лечение.