Яркий солнечный свет неполезен для глаз. Поэтому у людей есть эволюционно сформированная система защиты от повреждающего действия света — на ярком свете человек рефлекторно зажмуривает глаза, отворачивает голову, а зрачок сужается до минимальных значений.
В норме здоровый глаз человека имеет широкий диапазон реакций на свет, поэтому секундный взгляд на солнце, скорее всего, негативных эффектов иметь не будет.
Но эта способность к адаптации имеет определенные пределы. Глаз — это оптическая система, которая фокусирует свет на небольшой области сетчатки, и чрезмерно большой световой поток может вызвать ее ожог. Подобно тому, как выжигательная лупа собирает солнечные лучи и уже через несколько секунд поджигает бумагу.
В горах или на открытой заснеженной местности длительное воздействие солнечного света может приводить к снежной офтальмии, которая сопровождается слезотечением, болью, резью в глазах, снижением остроты зрения. Если интенсивный солнечный свет воздействует на глаз годами, это может привести к повреждению структур глазной поверхности и развитию дистрофии конъюнктивы, роговицы, формированию катаракты и макулярной дегенерации.
Как защитить глаза?
Самый простой способ — носить солнцезащитные очки, которые делают пребывание на солнце более комфортным и защищают глаза от ультрафиолета. Однако важно правильно выбирать защиту.
Существует 5 классов солнцезащитных светофильтров.
0-й класс пропускает 90-100% светового потока. 4-й класс — 5-8%.
Для пляжного отдыха потребуются очки 4-го класса. Для перемещений по городу будет достаточно 2-3-го класса солнцезащиты.
Важно правильно выбрать не только линзы, но и оправу. Так, при занятиях спортом в горах, оправа должна защищать от боковых засветов.
Для водителей разработаны специальные светофильтры — фотохромно-поляризационные, которые снижают количество бликов, повышают контраст и регулируют световой поток в зависимости от уровня освещенности.