Разговоры про болевой порог часто можно услышать на массаже, в кабинете у стоматолога или косметолога. Кому-то повезло, и он не не вздрагивает от боли, едва к зубу прикоснется бур. Другие же не могут усидеть на месте от легких пощипываний по коже при массаже. Но есть ли этот самый болевой порог? И почему кто-то может терпеть боль лучше?
Боль — это опыт, который формируется психологией, социальным контекстом и имеющий множество переменных. Технические эксперты относят болевой порог к точке, в которой событие становится болезненным. Таким событием может быть все что угодно — жара, холод, давление. Это не то же самое, что болевой порог, который человек может выдержать до того, когда ему потребуется испытать облегчение. Эти термины представляют собой две грани опыта.
На болевые пороги могут влиять разные биологические факторы. Из числа ключевых — генетика, гормоны, нервная и иммунная система.
Что касается пола, обычно мужчины больше могут терпеть боль, чем женщины — это проверено экспериментально. Связывают это с разными факторами, в том числе с влиянием гормона тестостерона. Кроме того, сказываются и социальные нормы, требующие от мужчин большей стойкости.
В ряде исследований было показано, что рыжеволосые могут испытывать боль иначе, так как у них есть особый ген MC1R, он же рецептор меланокортина-1. Но механизмы, почему он так реагирует, не до конца ясны. К примеру, у рыженьких может быть ниже порог боли из-за тепла, то есть им будет некомфортно и больно при повышении градуса, но при этом отмечается высокий порог боли для других показателей, которые традиционно связаны с болью.
Если у человека присутствует длительная хроническая боль, у него может быть снижен болевой порог. Ведь наступает сенсибилизация, когда нервная система постоянно находится в состоянии полной готовности к опасности.
Нервные сигналы могут оказаться и под влиянием иммунной системы. Например, простуда или грипп могут снизить болевой порог. Острая травма, к примеру растяжение лодыжки, приводит к воспалению, снижающему болевой порог. Все знают, что лед помогает при травмах, связанных с растяжениями и ушибами. Это связано с тем, что он контролирует воспаление в месте травмы и помогает болевому порогу восстановиться.
Повлиять на восприимчивость к боли могут тревога, страх и беспокойство — они становятся причиной ухудшения восприимчивости боли, когда человек начинает чувствовать ее острее. А вот релаксация и осознанность могут помочь сбавить обороты и ощущать болезненность меньше.
На уровень болевого порога влияют даже социальные нормы.Они тоже нередко влияют на то, как вы воспринимаем и выражаем боль.
Понимание болевых порогов и их действия важно для медицины. Ведь неправильная оценка чьей-то боли может стать причиной неправильно подобранного лечения или даже приводит к избыточному применению обезболивающих.
При подготовке материала использованы следующие материалы: