Потерять ясность ума. Что такое мозговой туман?

О «мозговом тумане» врачи активно заговорили в связи с коронавирусом. Причем связывают его как с самой инфекцией, так и с постковидом.

   

   

«Мозговой туман, или brain fog — это набор симптомов, характеризующих состояние потери ясности ума или нечеткости мышления. Сегодня считается частым  проявлением постковидного синдрома», — говорит и.о. заведующего неврологическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России), врач-невролог, к.м.н. Максим Воронцов.

Как распознать?

Мозговой туман имеет ряд определенных симптомов. Так, в их числе называют:

• слабость;
• ухудшение концентрации внимания; 
• ослабление памяти; 
• сонливость. 

«Но, похоже, дело не только в коронавирусе, тем более что сам по себе туман в голове — еще до пандемии хорошо известное врачам состояние», — поясняет эксперт. Соответственно, при появлении таких симптомов стоит обратиться к врачу, чтобы именно специалист помогал восстановить состояние. 

Не сойти бы с ума! Как сохранить ментальное здоровье Подробнее

Почему появляется

Причины появления такой проблемы довольно разнообразны. Так, например, отмечает Максим Воронцов, часто мозговой туман объясняют переутомлением. «В отличие от синдрома хронической усталости, человек может быть вполне активным, но при этом демонстрировать патологическую рассеянность и неспособность контролировать свою активность», — рассказывает невролог Воронцов.

В группе риска люди, испытывающие хронический стресс и дефицит сна. Ведь острая нехватка сна приводит к снижению концентрации внимания, негативно влияет на память и способность к концентрации. Настороженно в плане развития такой проблемы к себе стоит относиться людям, страдающим эндокринными заболеваниями, придерживающимся жесткой диеты. Также внимательнее стоит быть людям со сложными хроническими заболеваниями, предупреждает Максим Воронцов. В их числе врач перечисляет следующие состояния: 

• анемия;
• депрессия; 
• сахарный диабет; 
• гипотиреоз; 
• мигрень; 
• болезнь Альцгеймера; 
• ревматоидный артрит; 
• рассеянный склероз и др.

Так что тем, кто потенциально рискует, стоит внимательнее следить за своим здоровьем. 

Ум — за разум. Как восстановить когнитивные способности после COVID-19 Подробнее

   

   

Как лечат?

При наличии симптомов следует обратиться к врачу, сдать анализы и провести диагностику на предмет выявления проблем, советует врач. Нередко состояние пациента улучшают нормализация сна, режима питания и занятия спортом.

«Если состояние возникает после перенесенного заболевания, показана реабилитация, протокол которой определяется лечащим врачом», — предупреждает Максим Воронцов.

Как в пандемию не сойти с ума? 8 советов от главного психиатра страны Подробнее

Детский вопрос

Мозговой туман может появиться и у детей, отмечает специалист. Выявить заболевание в таком случае сложнее — им тяжелее описать состояние. В этой связи особенно важны регулярные профилактические осмотры и внимательное отношение к состоянию здоровья ребенка.

Так что мозговой туман не стоит недооценивать. Он указывает на серьезные проблемы со здоровьем, которые стоит решать. Причем, как и в случае со многими другими патологиями, чем раньше, тем лучше, чтобы не получить необратимых последствий.