Поскрести. Стоматолог объяснил, зачем надо чистить язык

Как правильно чистить язык и зачем это нужно делать обязательно, аif.ru рассказал врач-стоматолог-хирург, имплантолог, пародонтолог, профессор Арам Давидян.    

   

Многие сомневаются в целесообразности чистки языка и даже не пробуют данную процедуру. Однако она имеет большие плюсы:

• лучшее очищение, которое позволяет снизить количество бактерий в ротовой полости, уменьшить вредное воздействие на ЖКТ;
• более свежее дыхание, которое достигается благодаря тому, что уменьшается количество летучих соединений серы из-за снижения уровня размножения бактерий;
• улучшение вкусовой чувствительности благодаря очищению сосочков языка от остатков пищи и слущенного эпителия;
• уменьшение воспалительных процессов в деснах, если они были;
• улучшение состояния сердечно-сосудистой системы.

Скребок однозначно стоит включить в арсенал средств для ежедневной гигиены полости рта. Однако некоторым людям пользоваться им нужно с осторожностью.

В зоне риска — пациенты с патологией сердечных клапанов, имеющих кардиостимуляторы, искусственные суставы, внутривенные катетеры. В перечисленных случаях необходимо сначала посоветоваться со своим врачом.

Кариес до инфаркта доведёт? Врач объяснил, почему надо вовремя лечить зубы Подробнее

Правильное очищение языка

Использование скребка не требует специальных навыков. Применяйте его ежедневно, утром и вечером, лучше всего — перед чисткой зубов. Налет с помощью скребка удаляется достаточно просто:

1. Используйте для удобства зеркало.

   

   

2. Высуньте язык.

3. Начинайте чистить движениями от корня языка к кончику, слегка надавливая.

4. Сделать нужно от 2 до 3 движений, обычно этого вполне достаточно.

5. После каждого движения от корня к кончику обязательно ополаскивайте скребок под проточной водой, чтобы смыть счищенный налет и не допустить его попадания в горло.

6. Прополощите рот.

7. Помойте тщательно скребок и поставьте его сушиться.

Иногда может потребоваться больше движений. Это легко понять по результату — например, если налет остается. Однако помните, что поверхность языка достаточно нежная. Со слишком сильным усердием давить на инструмент не стоит, это может привести к механической травме и последующим неприятным последствиям, связанным с ней. Процедура ни в коем случае не должна приносить болевые ощущения!

Защитить улыбку. Стоматолог назвала полезные для зубов сладости Подробнее

Скребок при должном уходе и соблюдении гигиенических правил является долгосрочным средством гигиены, особенно если выполнен из металла. Его не нужно часто менять и довольно просто очищать.

Важно! Внутреннюю поверхность щек никакими приспособлениями чистить не нужно. Если часто воздействовать механическим способом на эпителий слизистой, он начинает «защищаться» и запускает процесс ороговения.

Полезна ли чистка поверхности языка скребком? Да! Но нужно соблюдать меру, как и во всем. Слишком интенсивное воздействие может привести к нежелательным итогам. Поэтому пользуйтесь рекомендациями по правильному очищению — и будьте здоровы!